小白菜雞肝粥
小白菜雞肝粥簡(jiǎn)介
雞肝富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅和維生素A、B族維生素。肝臟富含鐵，是補(bǔ)血食品中最常用的食物。雞肝和新鮮蔬菜一起煮成粥，營(yíng)養(yǎng)豐富，給孩子全面的營(yíng)養(yǎng)。寶寶很有面子，這大碗都喝了。小白菜雞肝粥的功效和作用1、利尿止渴，滋養(yǎng)脾胃
雞粥止渴煩熱，利尿，止渴，滋養(yǎng)脾胃。
2、有利于嬰兒的消化吸收
這富含微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于嬰兒的消化吸收，有利于嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
3、鍛煉寶寶的咀嚼能力
切雞可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。雞脂肪含量低，但維生素多。
小白菜雞肝粥的做法
做法一
1.新鮮雞肝浸泡2小時(shí)以上，去除毒素
2.鍋里的水燒開，雞肝煮熟
3.取出，去除表面的血末
4.將雞肝切成小塊
5.準(zhǔn)備一碗剩菜
6.將飯倒入鍋中，加入適量的水
7.小白菜洗凈切碎
8.鍋開了，轉(zhuǎn)小火，加雞肝，攪拌均勻，煮1分左右
9.然后加入卷心菜，攪拌均勻
10.撒一點(diǎn)鹽調(diào)味，關(guān)火就可以吃了