百合枸杞粥
百合枸杞粥簡介
百合枸杞粥實際上是一種健康方式，因為我們知道在生活中，每個人都應該喝更多的粥，更有利于胃健康，以下百合枸杞粥，身體營養(yǎng)和一些疾病緩解預防，也能帶來很好的效果，以下是其具體的生產方法。百合枸杞粥的功效和作用1.潤肺止咳，清心安神
百合枸杞粥中醫(yī)認為百合具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能，可治療肺結核咳嗽、咳痰煩、驚悸、恍惚、腳氣腫等疾病。常用的百合藥膳有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞湯、百合燉肉等。臨床常用的處方有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑、百合干粉、新鮮百合汁等。
2.補中益氣，養(yǎng)心安神
百合枸杞粥含有蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素，能潤肺止咳，清心去火，補中益氣，養(yǎng)心安神。
3.滋補肝腎，益精明目
百合枸杞粥枸杞具有滋補肝腎、益眼、強身健體的良藥，對保肝、降血壓、降脂、降血糖有明顯改善作用。這種茶非常適合女性和老年人。
百合枸杞粥
做法一
1.將大米洗凈，放入鍋中，放入適量清水。
2.水開后，放入洗凈的百合片。
3.放入枸杞。
4.粥快好的時候，加入適量的冰糖調味。
做法二
1、糯米洗凈浸泡5小時。蓮子100克，百合20克，糯米100克，小米50克，枸杞10粒，枸杞10粒，水1000毫升，冰糖1粒。
2、先洗新鮮蓮子；剝皮備用。
3、蓮子味美也養(yǎng)人；自古以來就被公認為老少皆宜的美味滋補品。
4、將蓮子放入燉鍋中。
5、百合甘味平具有潤肺止咳、補血氣、利尿、安神等功能，是一種很好的食療食品。
6、放入洗凈的小米。
7、小米和蓮子中加入糯米。
8、所有的食材都放在燉鍋里備用。
9、將10杯水放入燉鍋中煮沸。攪拌均勻后，用小火燉30分鐘。加入冰糖燉10分鐘，待冰糖融化。