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百合枸杞粥

2024-04-11 22:18
admin

百合枸杞粥簡介

百合枸杞粥實際上是一種健康方式,因為我們知道在生活中,每個人都應該喝更多的粥,更有利于胃健康,以下百合枸杞粥,身體營養(yǎng)和一些疾病緩解預防,也能帶來很好的效果,以下是其具體的生產方法。百合枸杞粥的功效和作用

1.潤肺止咳,清心安神

百合枸杞粥中醫(yī)認為百合具有潤肺止咳、清心安神、補中益氣的功能,可治療肺結核咳嗽、咳痰煩、驚悸、恍惚、腳氣腫等疾病。常用的百合藥膳有蜜煎百合、百合枸杞茶、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞湯、百合燉肉等。臨床常用的處方有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑、百合干粉、新鮮百合汁等。

2.補中益氣,養(yǎng)心安神

百合枸杞粥含有蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等營養(yǎng)素,能潤肺止咳,清心去火,補中益氣,養(yǎng)心安神。

3.滋補肝腎,益精明目

百合枸杞粥枸杞具有滋補肝腎、益眼、強身健體的良藥,對保肝、降血壓、降脂、降血糖有明顯改善作用。這種茶非常適合女性和老年人。

百合枸杞粥

做法一

1.將大米洗凈,放入鍋中,放入適量清水。

2.水開后,放入洗凈的百合片。

3.放入枸杞。

4.粥快好的時候,加入適量的冰糖調味。

做法二

1、糯米洗凈浸泡5小時。蓮子100克,百合20克,糯米100克,小米50克,枸杞10粒,枸杞10粒,水1000毫升,冰糖1粒。

2、先洗新鮮蓮子;剝皮備用。

3、蓮子味美也養(yǎng)人;自古以來就被公認為老少皆宜的美味滋補品。

4、將蓮子放入燉鍋中。

5、百合甘味平具有潤肺止咳、補血氣、利尿、安神等功能,是一種很好的食療食品。

6、放入洗凈的小米。

7、小米和蓮子中加入糯米。

8、所有的食材都放在燉鍋里備用。

9、將10杯水放入燉鍋中煮沸。攪拌均勻后,用小火燉30分鐘。加入冰糖燉10分鐘,待冰糖融化。