木耳山楂粥簡(jiǎn)介
以黑木耳為主料的木耳山楂粥是一道菜。
木耳山楂粥的功效和作用1.抗血小板凝聚、降血脂
木耳山楂粥具有抗血小板凝聚、降血脂、防止血膽固醇沉積的作用;
2.改善血循環(huán)
木耳山楂粥具有強(qiáng)心、擴(kuò)張血管、增加冠狀動(dòng)脈血流、改善血液循環(huán)、促進(jìn)膽固醇排泄、降低血脂的作用;
3.木耳山楂粥
山楂粥粳米益胃。經(jīng)常服用這種粥對(duì)預(yù)防和治療高脂血癥和動(dòng)脈粥樣硬化有很好的效果。
木耳山楂粥
做法一
1、浸泡真菌,洗凈切絲。
2、大米洗凈備用。
3、山楂洗凈,去核,切丁。
4、鍋中加600ml倒入木耳絲,開(kāi)中火煮。
5、煮開(kāi)水后,倒入洗好的米飯。
6、煮沸后,用小火煮20分鐘,倒入切好的山楂丁。
7、用勺子攪拌10分鐘可以使粥變稠得更快。
8、放入碗中,即可享用。