火龍果是常見(jiàn)的一種保健水果，其不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，而且口感味道濃郁香甜，因此深受眾人的歡迎。而吃火龍果也要看食用方式和時(shí)間。那么火龍果能空腹吃嗎？空腹吃火龍果有什么影響呢？

一、火龍果能空腹吃嗎？

火龍果不建議空腹食用。

有些水果空腹吃也不會(huì)有什么事，但是火龍果是不建議空腹食用的。因?yàn)榛瘕埞詻?，有一定的增加滑利性的作用，食用之后?huì)作用于腸道，并且空腹食用會(huì)加重脾胃的寒涼之氣，影響身體健康，因此火龍果不建議空腹食用。但是有些體質(zhì)的人群可以空腹食用。

二、空腹吃火龍果有什么影響？

空腹食用少量的火龍果問(wèn)題不大，但是食用過(guò)多，或者本身體質(zhì)較弱的人群食用可能會(huì)出現(xiàn)以下一些情況：

拉肚子

空腹食用過(guò)多火龍果的話會(huì)有可能出現(xiàn)拉肚子，這對(duì)身體健康是不利的。因?yàn)榛瘕埞詻?，味甘、酸，食用可以增加腸道的滑利性，并且火龍果中含有大量的果膠和水分，也會(huì)促進(jìn)腸道中的內(nèi)容物排出，因此有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。

消化不良

空腹食用過(guò)多火龍果的話會(huì)有可能導(dǎo)致消化不良，這是非常影響腸胃健康的。因?yàn)槭秤没瘕埞?，脾胃?huì)受火龍果性味的影響，導(dǎo)致出現(xiàn)脾胃寒涼的情況，影響消化功能，有可能出現(xiàn)消化不良的情況。

三、空腹吃火龍果了怎么辦？

喝熱水

空腹吃火龍果之后沒(méi)有任何不適的話，可以喝一些熱水，祛除體內(nèi)的寒涼之氣，防止出現(xiàn)身體不適的情況。

飲用具有祛寒作用的水

空腹吃火龍果出現(xiàn)了拉肚子的情況，需要注意保暖，然后飲用一些具有祛寒作用的生姜紅糖水或者蔥白紅糖水，有防止脫水和電解質(zhì)紊亂的作用。

食用具有止瀉的藥物

空腹吃火龍果若是腹瀉嚴(yán)重的話，可以食用一些具有止瀉作用的藥物，比如蒙脫石散、黃連素等常見(jiàn)止瀉藥。

食用具有促消化的藥物

空腹吃火龍果若是出現(xiàn)了消化不良的情況，可以食用一些具有促消化的藥物，比如說(shuō)健胃消食片、山楂丸等。

四、什么時(shí)候吃火龍果最好？

飯后1個(gè)小時(shí)之后食用火龍果最好。

為了食用火龍果對(duì)人體能發(fā)揮最好的效果，選對(duì)時(shí)間吃是很重要的。那么火龍果的性味偏寒涼，因此不建議空腹食用，最好在飯后1個(gè)小時(shí)左右食用，此時(shí)腸胃中還有一定的食物，可以緩解火龍果過(guò)于寒涼的性味，并且火龍果中含有的有機(jī)酸還可以促進(jìn)消化哦。

五、什么人可以空腹吃火龍果？

便秘人群：因?yàn)榛瘕埞型ū愕淖饔?，便秘人群空腹食用可以促進(jìn)腸道通便，緩解便秘的情況。

體質(zhì)燥熱的人群：火龍果的涼性可以緩解體質(zhì)的燥熱情況，因此體質(zhì)燥熱的人群空腹食用也是可以的。

六、便秘什么時(shí)候吃火龍果？

便秘的人群可以早上空腹食用火龍果。

便秘的人群食用火龍果是有好處的，而且也可以在早上空腹的時(shí)候食用。因?yàn)樵绯科饋?lái)腹中沒(méi)有食物，食用一些富含水分，具有增加腸道滑利性的火龍果，可以減小腸內(nèi)容物的排出難度，同時(shí)增加糞便含水量，使其滑利性增加，具有很好的緩解便秘的作用。

七、吃火龍果要注意什么？

1、火龍果一次的食用量最好不超過(guò)半個(gè)，因?yàn)榛瘕埞泻軓?qiáng)的滑利性，食用過(guò)多很容易可能會(huì)拉肚子。

2、年紀(jì)過(guò)小的寶寶，食用火龍果的量不能超過(guò)1/4個(gè)，因?yàn)榛瘕埞男晕稌?huì)影響寶寶的健康。

3、不吃腐爛、變質(zhì)、有酒精味的火龍果，因?yàn)榛瘕埞泻幸欢ǖ奶欠趾痛罅康乃?，很容易被?xì)菌滋生導(dǎo)致變質(zhì)的情況，這些都是不能食用的。

4、吃火龍果的同時(shí)不食用其他性味寒涼的食物，比如說(shuō)西瓜、柚子、茭白、生藕、桑葚、梨子等，會(huì)加重體質(zhì)的寒涼程度。