火龍果的肉質(zhì)鮮嫩多汁甘甜，不少人喜歡吃，其中最受歡迎的要數(shù)紅心火龍果了，不過它是熱帶水果，那么我們吃紅心火龍果上火么？吃多了會不會上火？

一、紅心火龍果上火嗎？

紅心的火龍果其實是不會上火的，因為它的性質(zhì)本身就是寒涼的水果，含有的主要是多種纖維素，植物蛋白、多種花青素等等，這些成份都不是上火的，還有清熱潤肺、護(hù)嗓止咳的功效?；瘕埞€是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來當(dāng)作減肥美容的零食。是降火的好幫手，也是對我們養(yǎng)生的好能手。

二、火龍果是上火的還是降火的？

進(jìn)一步說其實，不僅僅紅心的火龍果不會上火，就火龍果本身都不會上火，火龍果是一種涼性水果，不但不上火，還是一種可以去火的水果。該果是一種無污染的綠色熱帶水果，它含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纖維，火龍果是孕婦和胎兒一種很好的水果。孕婦宜多吃火龍果，但每天食用以不超過200克為宜。過敏體質(zhì)者慎食。患有妊娠糖尿病的孕婦要慎吃此果。其它沒有什么不合適的地方，只要正常吃火龍果就可以了。

三、火龍果吃多了會怎么樣？

消化不良

吃多了火龍果因為它的糖分高，那么身體上吸收不及時，胃動力不足就會容易導(dǎo)致消化不良，產(chǎn)生肚子脹、不消化的癥狀。所以為了能及時消化還是適量吃。

容易發(fā)胖

愛美的女性更加不能吃過量，因為它含有較多的膳食纖維，本來是一種很好的瘦身減肥的水果，但是由于其糖分主要是葡萄糖，極其容易被人體吸收，所以不能大量食用，食用過多會導(dǎo)致血糖升高過快，機體不能完全代謝，導(dǎo)致肥胖。

會拉肚子

火龍果的性質(zhì)是涼性的，或者說是偏寒性，并且有一定的致瀉功效，要是體質(zhì)本來就比較寒涼的人，吃吃火龍果這個時候?qū)ι眢w的腸胃就會造成副作用了，并且正常人也不能過量的食用，食用過多可引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良的癥狀。

四、火龍果的食用禁忌

吃火龍果有不少好處

這個是不可否認(rèn)的，對我們身體上的養(yǎng)生價值也有很多，但是與此同時，很多地方也是需要注意的，不是所有人都可以吃火龍果，有些人是不適合吃的。

一般對于日常經(jīng)常腹瀉的人，也不能一下子吃太多火龍果，畢竟吃多了還是會產(chǎn)生腹瀉等情況的。腹瀉的人不要吃火龍果略偏涼，有面色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的虛寒體質(zhì)者不宜多食。要是你屬于這類人，那么在吃的時候就要注意適量了。

女性很多人的體質(zhì)都是偏冷的，亦不宜進(jìn)食太多火龍果。

還有作為女性的特別注意來大姨媽的時候別吃女性月經(jīng)期間不宜食用火龍果，以免行經(jīng)不暢?；蛘呤菍?dǎo)致瘀血，宮寒。

還有些特殊體質(zhì)的人要少吃：氣郁體質(zhì)、痰濕體質(zhì)、瘀血體質(zhì)的人群亦應(yīng)少食。這類人吃多了會加重身體虛弱的程度。