火龍果是一種涼性水果，它主要分為三類：白心的、紅心的、黃心的三種，這三種不同肉色的火龍果，終歸是要吃新鮮的比較好一點，因為新鮮的吃營養(yǎng)最豐富，可以充分吸收火龍果的纖維素、多種微量元素，鈣、鎂、鐵、鋅等等，新鮮的時候水分也更加充足。

火龍果什么時候成熟上市？

對于火龍果上市的時間不少人都是模糊的，火龍果的季節(jié)都是在每年的5月份到10月份之間的，從火龍果開花，一直到采摘火龍果果實大概需要四十天的時間，火龍果果實從綠變得紫紅就能夠采摘啦。產(chǎn)果期會有六個多月的時間呢。也就是說你幾乎大半年都可以看到火龍果的身影，可以大大延長吃火龍果的時間。

在很多大型的超市上基本上都是一年四季都有火龍果，它們的火龍果是不斷的，但是其實最新鮮的時候還是每年的5月份到10月份之間，這個時間段是火龍果正是上市的時間，也是最新鮮的時間，最好還是這個時間段吃吧。

火龍果什么時候吃最好？

要吃應(yīng)季火龍果

在對的季節(jié)吃對的水果，是養(yǎng)生之道，那么吃火龍果也是同樣的道理，最好還是什么季節(jié)就吃什么水果，這樣吃不僅僅保證了它的口感，更重要的是營養(yǎng)成份沒有被流失。剛剛上市不久的火龍果是最好吃的，不過好在火龍果保存的時間還是蠻久的。所以不用擔(dān)心說買回來很快壞的問題。

最好是現(xiàn)買現(xiàn)吃

火龍果最好是買回來了就吃，這樣的話它的水分也比較多，并且營養(yǎng)價值也豐富，而火龍果又是熱帶水果，是不推薦放進冰箱保存的，所以火龍果最好現(xiàn)買現(xiàn)吃，切開之后最好把整個都吃完。不吃完很容易被細(xì)菌感染，放久了在空氣中也多少會被氧化掉。

中飯后半小時吃

吃完飯之后再吃火龍果，首先是可以運用它的纖維素去促進火龍果的消化，其次是我們半個小時的時間之后再吃。中飯有著承上啟下的作用，補充能量缺失、進而儲備能量，中飯后一顆火龍果也能補充能量。營養(yǎng)全面并且更加均衡。

空腹最好不要吃

許多專家建議，我們吃水果最好不要在空腹的時候吃，火龍果也如此，當(dāng)然其實也不是說吃火龍果那么多講究，只要不空腹吃、只要不飯后立即吃，啥時候吃都是可以的。只是血糖高的人、身體虛寒等特殊人群需要注意一下。因為畢竟火龍果的含糖量比較高也是寒性的水果。

火龍果多少錢一斤？

火龍果的價格是跟著市場供需關(guān)系，以及產(chǎn)量，還有是否當(dāng)季營養(yǎng)價值等等而變化的，不同的時間不同的品種以及不同的地域，價格都不一樣。一張圖我們看看各地火龍果目前的行情：

火龍果的功效

不少人都知道火龍果營養(yǎng)豐富，但是卻不知道是具體怎么豐富的呢？一起看看火龍果具體的功效。

養(yǎng)顏美容

對女性的皮膚火龍果還是有不錯的美白祛斑的效果的，經(jīng)常吃吃火龍果中維生素C及豐富的水溶性膳食纖維，這些成分對于養(yǎng)顏美容具有很好的功效哦。所以不妨多吃吃，促進膚色的健康。

排毒瘦身

火龍果的排毒功效顯著，其中含有比較多的植物性白蛋白，能與人體中的重金屬離子相結(jié)合，然后從人體中排出，達(dá)到排毒的作用。同時對于人體減肥也有很有幫助的。所以也成為了不少人減肥的水果利器。

預(yù)防貧血和血管硬化

火龍果還有促進血液循環(huán)，補血的效果。貧血的原因是由于人體血液中鐵元素不足造成的，而火龍果中的含鐵量相比其他水果來的高，對于預(yù)防貧血有幫助。同時火龍果中花青素含量較高，特別是里面果肉是紅色的這種紅色果肉火龍果，含量更高，對于預(yù)防血管硬化，抗衰老等很有益處。美味當(dāng)中帶著絲絲的甘甜，帶著眾多的好處，值得嘗試。