火龍果和柚子是我們生活中都很熟悉的兩種水果,它們營養(yǎng)價值都很高,味道也非常美味,很多人喜歡將一些水果搭配著一起吃。但是要注意了,很多水果在搭配上也有一些宜忌。那么火龍果和柚子可以一起吃嗎?
一、火龍果和柚子可以一起吃嗎?
火龍果和柚子是不能一起吃的。
火龍果和柚子能否同食其實就是看兩者的性味會不會有沖突或相克。那么火龍果味甘酸,性涼,而柚子也是味甘酸,性寒的食物,將兩種都是性味寒涼的水果搭配在一起吃,容易加重體內(nèi)的寒氣、刺激腸胃,引發(fā)各種身體不適癥狀。因此,火龍果和柚子是不能一起吃的,建議吃柚子和火龍果隔開時間段食用為宜。
二、火龍果和柚子相隔多久吃合適?
火龍果和柚子相隔3小時后吃合適。
火龍果和柚子雖然營養(yǎng)都很豐富,但是由于性味相同還是應(yīng)該隔開時間段吃。那么一般建議上午吃柚子,下午吃火龍果這樣分開幾個小時再吃比較合適,因為柚子和火龍果一塊吃,其性味過于寒涼,容易對腸胃造成刺激,尤其是本身腸胃消化不大好的人群更是不適合這樣的搭配吃法。
三、一天吃多少火龍果為宜?
一天吃100克火龍果為宜。
為了更好的吸收火龍果的營養(yǎng),我們一定要適量的食用。因為火龍果性涼,含有的水分、纖維素較多,如過多食用,很容易導(dǎo)致體內(nèi)寒氣加重,腸胃不適的現(xiàn)象發(fā)生,建議一天吃100克左右的火龍果比較合適,而且最好也是飯后2小時吃對身體健康更有益。
四、一天吃多少柚子比較好?
一天吃2到3瓣柚子比較好。
同樣的,柚子在食用量上也應(yīng)當(dāng)有所控制。因為柚子味道甘酸,含有較多的果酸成分,適量食用能促進食物,幫助消化,但不宜多吃,如一次性過多食用,易刺激腸胃出現(xiàn)不適癥狀,另外最好在飯后2小時吃柚子,以免影響正餐的攝入量和空腹食用刺激腸胃。
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