1、飯前吃草莓緩解胃口欠安
2、草莓對于胃腸道以及貧血有調(diào)治作用
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)鉆研以為,草莓對于胃腸道以及血虛均有肯定的滋補(bǔ)調(diào)治作用。草莓除了可以防備壞血病外,對于防治動(dòng)脈硬化、冠心病也有較好的效用。草莓中的維生素及果膠對于改進(jìn)便秘以及治
療痔瘡、高血壓、高脂血癥均有肯定結(jié)果。草莓中含有一種胺類物資,對于白血病、再生障礙性血虛等血液病亦有幫助醫(yī)治作用。草莓是鞣酸含量富厚的植物,在體內(nèi)可吸附以及阻撓致癌化學(xué)物質(zhì)的吸取。
3、鮮草莓有助于醒酒
酒后頭昏不適時(shí),可一次食用鮮草莓100克,洗凈后一次服完,有助于醒酒;營養(yǎng)不良或病后體弱瘦弱者,可將洗凈的草莓榨汁,再參加等量米酒拌勻即成草莓酒,遲早各飲1杯。
美白牙齒
由于草莓中含有的蘋果酸作為一種收斂劑,與發(fā)酵粉混淆時(shí)孕育發(fā)生氧化作用,可以去除咖啡、紅酒以及可樂在牙齒外貌留下的污漬。
5、有助于心臟康健
據(jù)英國《逐日郵報(bào)》登載英國一項(xiàng)新鉆研對此剖析道,草莓所含的抗氧化劑花青素?fù)碛蟹纻湟约靶迯?fù)細(xì)胞受損的作用?;ㄇ嗨赜兄谶M(jìn)步好膽固醇(高密度脂蛋白膽固醇)程度,同時(shí)還可以淘汰與心臟病有關(guān)的體內(nèi)炎癥。除了藍(lán)莓以及草莓,富含花青素的食品另有紫茄子、李子以及櫻桃等。
紅豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值
清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩等,可醫(yī)治小便倒霉、脾虛水腫、腳氣等癥。
將紅豆以及鯉魚煮湯食用,對于水腫、腳氣、小便難題等起食療作用,還能醫(yī)治肝硬化、肝腹水,補(bǔ)體虛;紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是解滿身水腫的食療佳品;紅豆與藊豆、薏苡仁同煮可醫(yī)治腹瀉。此外,紅豆還可與中藥同用,如紅豆配以連翹以及當(dāng)歸煎湯,可醫(yī)治肝膿腫;紅豆配以蒲公英、甘草煎湯可醫(yī)治腸痛等。紅豆的營養(yǎng)成分與綠豆相近,在某些身分上乃至凌駕了綠豆。因而,多食紅豆對于身材大有裨益。