火龍果是一種非常有益的水果，其營養(yǎng)豐富，美味多汁，不管是大人還是小孩都很喜歡吃，而且常食火龍果對身體各方面都有很多的好處。那么血糖高的人可以吃火龍果嗎？

一、血糖高的人可以吃火龍果嗎？

血糖高的人可以少量食用火龍果。

血糖高的人群是需要非常注意控制血糖的，火龍果雖能吃但得少量。因為火龍果水分含量很高，含有一定量的纖維素，豐富的維生素和礦物質(zhì)，高血糖的人可以食用，但是火龍果的碳水化合物含量也較高，多吃對血糖高的人群不利，因此僅可以少量食用。

二、血糖高的人怎么吃火龍果？

血糖高的人不僅能夠少量食用火龍果，同時在食用方法上也需留意。那么由于火龍果的碳水化合物含量較高，血糖高的人群不能多吃，最好將火龍果切開，將其中一半切成小塊，慢慢一塊一塊食用，這樣食用可以延長碳水化合物的攝入時間，不會一次性血糖升高很多；最好同時稍微走動一下，使血糖消耗增加。

三、血糖高的人吃火龍果吃多少為宜？

血糖高的人吃火龍果一天的食用量要低于100克。

血糖高的人在食用火龍果的量上一定要控制好，否則就起不到良好的補益作用了。那么血糖高的人吃火龍果一天的食用量要低于100克，并且不能一次食用，最好分成兩次到三次使用，十點到十一點，兩點半到四點半都是可以吃火龍果的時間，一次食用50克就足夠了。

四、血糖高的人吃火龍果能長期吃嗎？

血糖高的人吃火龍果不能長期吃。

血糖高的人可以少量食用火龍果，但是卻不適合長期食用，這樣吃對身體也沒什么好處。因為血糖高的人很難控制每天的碳水化合物攝入量，不一定每天都能確定沒有超過標準，長期食用火龍果可能會導(dǎo)致血糖經(jīng)常性過高，對身體不利，不宜長期食用。

五、血糖高的人吃火龍果要注意什么？

1、血糖高的人吃火龍果之后要主動降低主食的食用量，以減少葡萄糖的攝入量，避免出現(xiàn)血糖過高的情況。

2、腹瀉的時候不能食用火龍果，火龍果有滑利性，腹瀉的時候食用火龍果會加重腹瀉的癥狀，對身體不利。

3、女性例假期間不要食用火龍果，火龍果性涼，例假期食用會導(dǎo)致體質(zhì)寒涼，出現(xiàn)痛經(jīng)或者月經(jīng)量減少的情況。

4、血糖高的人食用火龍果的時候，不要同時食用其他碳水化合物含量很高的食物，也不要食用其他寒性的食物，如此容易導(dǎo)致身體不適，對健康不利。