紅棗在生活中，養(yǎng)生價值都是比較不錯的，并且不少人都喜歡吃，因為它甘甜的滋味也比較不錯，一般紅棗跟什么不能搭配食用，有什么食用禁忌。那么以下就來一起看看吃紅棗的注意事項以及一些禁忌搭配吧。

一、紅棗的相克食物

玄參

玄參的性質(zhì)比較寒涼，并且也是散瘀血的，滋陰養(yǎng)腎功效，可用于熱病傷陰，腸燥便秘，津液耗傷等癥，而紅棗性溫，與玄參的性質(zhì)剛好相反，兩種食物不能一起食用。

鯰魚、銀魚

紅棗還不能跟鯰魚銀魚一起吃，這樣會造成消化不良的情況，也容易導致我們的頭發(fā)逐步脫落，所以說跟銀魚一起吃還是不行的，嚴重的甚至是引發(fā)腹痛。

蔥、蒜

紅棗的是滋補氣血或者是養(yǎng)心安神的，但是它不適合跟蔥蒜一起吃，刺激性的氣味比較強一點，揮發(fā)油性辣素，可以促進消化液分泌，可改善食欲不振，還有利于發(fā)汗。不過，紅棗與大蔥一起吃容易引起消化不良，而有紅棗和蔥蒜都是辛熱之物，一起吃會助火生熱。

蝦、蟹

紅棗跟蝦、蟹一起吃容易中毒，跟蟹一起吃，味道還算不錯，并且容易患寒熱病，蝦、蟹以及其他海鮮與紅棗食用的間隔時間至少要隔2小時。

黃瓜、蘿卜

黃瓜、蘿卜跟紅棗雖然說是不相克，但是這其中我們吃紅棗也會降低味道，不過，與紅棗一起吃會降低食物中原有的營養(yǎng)價值，失去原本的養(yǎng)生功能。

二、紅棗的食用禁忌

不能吃太多：不可以一下子吃太多紅棗，吃多了容易上火，所以最多不要超過20枚。

燥熱者不宜吃：紅棗吃吃是屬于那種溫補的，也對燥熱體質(zhì)造成副作用。以及本身具有上火癥狀者都要忌吃紅棗，否則會加重身體的不適感。

經(jīng)量多者經(jīng)期不宜吃：月經(jīng)多還是少吃點，吃多了容易導致我們的經(jīng)血太多，經(jīng)期不宜吃紅棗，避免導致經(jīng)量再次增多，若是氣血虛的女性朋友，可以在經(jīng)期適量喝些紅棗湯，補體力，益氣血。

濕熱者不宜吃：濕熱體質(zhì)吃紅棗吃多了也會助長濕熱的氣息，尤其是會導致舌苔黃，便干尿黃，白帶增多且粘稠者建議別吃紅棗。

糖尿病人少吃：紅棗太甜，并且含有的糖分比較多，所以要是糖尿病人就還是少吃點了，且吃過多要及時用清水漱口，保持口腔清潔。

胃不好者注意食用：紅棗對于胃不好的人也不適合吃，因為胃不好，棗皮消化起來比較困難，易引起胃酸過多，腹脹等不適，最好將紅棗煮熟軟再吃，容易消化。