椰棗是一種比較特色的棗,主要分布在東南亞,紅棗是我們?nèi)粘I钭畛R姷臈?,這對(duì)我們的日常養(yǎng)生有很大的作用,那么其實(shí)椰棗和紅棗,這兩種我們都還算比較熟悉,相信也知道它們還是有所區(qū)別的,主要的區(qū)別在哪里呢?簡單闡述下。
椰棗和紅棗的區(qū)別
椰棗是棗椰樹的果子,這種棗還有一個(gè)名字叫做海棗、伊拉克蜜棗等。它跟一般的紅棗不一樣,整個(gè)果味上比較甘甜,但是這個(gè)棗的外殼會(huì)稍微硬一點(diǎn),可以當(dāng)做糧食也可以當(dāng)做果品來吃吃。而紅棗即大棗,主要起源于中國,在中國的歷史上有著上千年的歷史了,這是一種有名的棗,果實(shí)按照大小分為大棗和小棗,也有長棗和圓棗之分。
椰棗的功效和作用
椰棗的功效比較多,比如可以補(bǔ)中益氣、可以化痰平喘,是一種對(duì)咽喉非常好的水果之一,可以調(diào)節(jié)腸胃,也可以治療眾多的婦科疾病,還有助產(chǎn)的效果,比如很多產(chǎn)婦在生的時(shí)候,宮縮不夠,也會(huì)導(dǎo)致生產(chǎn)不順利,所以說要是在孕期的女性吃吃椰棗好處還真的多,有利于助產(chǎn)。
紅棗的功效和作用
紅棗含有多種纖維素和多種維生素,并且各種脂肪、蛋白質(zhì)以及多種糖類等等,這些都是比較有營養(yǎng)的成份。其中維生素C的含量在果品中名列前茅,有維生素王之美稱。核果卵形 至長圓形,長1.5~5厘米,熟時(shí)深紅色,果肉味甜,核兩端銳尖。維生素C含量在水果中名列前 茅,每百克含量達(dá)0.1~0.6克,比蘋果、桃子等高100倍左右,維生素P的含量也是百果之冠,人們稱贊棗是“天然的維生素丸”。人們歷來就把紅棗視為極佳的滋補(bǔ)品。紅棗不但是美味果品,還是滋補(bǔ)良藥,有強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。
食用椰棗的注意事項(xiàng)
1、椰棗最好就是跟粥或者是什么煮熟來吃,要是孕婦生吃的話,很容易造成腸道不易排出體內(nèi)的感覺。
2、并且現(xiàn)在的椰棗也許會(huì)殘留很多農(nóng)藥,這個(gè)時(shí)候吃一定要注意清洗和消毒技巧,不然會(huì)對(duì)身體不利。
3、小孩子吃椰棗很容易引起脾胃不舒服的狀態(tài),因?yàn)閮和钠⑽赶鄬?duì)比較脆弱一點(diǎn),椰棗比較甜,也容易誘發(fā)蛀牙等情況出現(xiàn)。
4、吃了椰棗之后,不要立刻吃高蛋白的食物,比如什么奶制品或者是海鮮都不適合跟椰棗一起吃,容易造成消化不良的情況發(fā)生。
5、椰棗不可以和維生素等食物一起吃,因?yàn)檫@樣吃容易造成食物中毒的現(xiàn)象,并且也容易破壞維生素K,使得整個(gè)治療的效果降低療效。