簡介百合山藥粥
百合花山藥粥是一種美味的粥。
百合山藥粥的功效和作用
1.潤肺止咳
百合花山藥粥百合新鮮產(chǎn)品含有粘液質(zhì),具有潤燥清熱的作用,中治療肺燥或肺熱咳嗽常有效。
2.寧心安神
百合花山藥粥百合入心經(jīng),性微寒,能清心除煩,寧心安神,用于余熱未消、恍惚、失眠多夢、抑郁、喜悲欲哭等疾病。
3.美容養(yǎng)顏
百合花山藥粥百合潔白嬌嫩,新鮮產(chǎn)品富含粘液和維生素,有利于皮膚細(xì)胞代謝,經(jīng)常吃百合,有一定的美容效果。
4.防癌抗癌
百合山藥粥百合含有多種生物堿,可預(yù)防白細(xì)胞減少癥,增加血細(xì)胞,治療化療和放療后細(xì)胞減少癥。百合還能促進(jìn)和增強(qiáng)體內(nèi)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能,提高體液免疫力,因此百合對各種癌癥具有良好的預(yù)防和冶煉效果。
5.清肺潤燥止咳
百合花山藥粥甘涼清潤,主入肺心,長于清肺潤燥止咳,清心安神,常用于肺燥咳嗽、虛煩。
百合山藥粥
做法一
1.取百合花10克,山藥30克,米飯30克,冰糖適量。
2.清洗山藥,去皮,切成薄片。
3.大米洗凈后,和山藥一起放入鍋中,加水煮粥,粥快熟時(shí)加入洗凈的百合。
4.粥煮兩次后,加入冰糖,冷卻后即可食用。
做法二
1. 野生百合
2. 大火燒開
3. 加山藥和百合,我切丁是為了煮山藥!
4. 轉(zhuǎn)小火,順時(shí)針攪拌
5. 可出鍋!