山楂是生活中比較常見(jiàn)的一種水果，其紅彤彤的外表，酸酸甜甜的口感，甚是惹人喜愛(ài)。山楂最大的功效之一就是健胃消食，善治各種飲食積滯。那么山楂怎么吃助消化呢？以下就為大家介紹山楂助消化的5種吃法吧！

山楂助消化的5種吃法

一、山楂馬齒莧粥

原料：生山楂50克，鮮馬齒莧100克，粳米100克，白糖適量。

做法：

1、先將鮮馬齒莧切段，山楂去核切片，粳米淘洗干凈；

2、然后將淘洗好的粳米放入鍋中，加水煮20分鐘；

3、接著放入山楂、馬齒莧、白糖，續(xù)煮10分鐘即成。

食法：每日分2次食用，連服3-5日。

二、山楂大蒜茶

原料：山楂干、紅糖各20克，大蒜15克，袋裝紅茶1個(gè)。

做法：

1、先將山楂干洗凈，大蒜切片；

2、然后將紅茶、紅糖一起放入蓋碗中；

3、接著沖入沸水，悶泡15分鐘即可飲用。

三、核桃山楂粥

原料：核桃仁、鮮山楂各30克，小麥100克，白糖適量。

做法：

1、先將山楂用清水洗凈切片；

2、然后將核桃仁、山楂、小麥放入鍋中；

3、接著加適量水，煮30分鐘，加白糖適量調(diào)味即可。

四、蘆薈山楂醬

原料：蘆薈300克，干山楂100克，檸檬半個(gè)。

做法：

做法

1、先將山楂入鍋，加水煮飲，去皮；

2、然后將山楂和蘆薈一起放入榨汁機(jī)中；

3、接著將山楂蘆薈汁倒入鍋中，煮沸加白糖，擠入檸檬汁；

4、最后用小火慢熬，煮至濃稠狀即成。

五、紅棗山楂茶

材料：紅棗10顆、玫瑰花5克、山楂干10克、枸杞子20顆、菊花5克，鮮檸檬半個(gè)。

做法：

1、先將紅棗洗凈去核切片，枸杞子、山楂洗凈備用；

2、然后將玫瑰花和菊花用溫水過(guò)濾掉表面的灰塵等雜質(zhì)；

3、接著在鍋中放入兩升水燒開(kāi)，隨后放入所有原料，小火熬煮10分鐘；

5、最后將檸檬切片后放入熬煮好的茶，蓋燜1分鐘即可。