在日常生活中,紅棗是我們常吃的一種滋補食物,尤其是用于女性補氣血具有很不錯的效果,而食欲不怎么好的時候我們還會吃點山楂來幫助開開胃,那么紅棗和山楂能一起泡水喝嗎?
一、紅棗和山楂能一起泡水喝嗎?
紅棗和山楂是可以一起泡水喝的。
紅棗和山楂能否一起泡水喝其實也是看兩者的性味是否有沖突。那么紅棗和山楂不僅不沖突,性味很合,不會危害到人們的身體健康,而且山楂和紅棗中的成分還可以相互合作,人體喝了紅棗山楂茶之后能夠養(yǎng)顏美容,還能夠保肝護肝。
二、紅棗和山楂一起泡水喝有什么好處?
保護肝臟
山楂和紅棗一起泡水喝有保護肝臟的功效,常飲有利于肝臟的健康。因為山楂中含有熊果酸,它可以降低動物脂肪沉積在血管壁上的概率,還可以促進肝臟對脂肪的代謝,脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。而紅棗中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)可以幫助肝臟合成蛋白,可以使血清白蛋白的含量得到增加,使白蛋白和球蛋白的比例得到了調(diào)整。而且它還含有三萜類化合物,這種物質(zhì)可以使肝炎病毒的活性得到抑制,從而起到了健脾養(yǎng)肝的功效。
美容
山楂和紅棗一起泡水喝有很好的美容功效,對于女性朋友來說是理想的飲品。因為紅棗中的B族維生素很豐富,它可以使血液循環(huán)得到促進,能夠光潤皮膚和毛發(fā),還可以減少臉部皺紋的產(chǎn)生,而且紅棗還含有維生素C,它可以起到淡化斑點的作用,還可以使毛細血管壁的功能得到改善。而山楂中含有黃酮類物質(zhì),它可以起到清除體內(nèi)自由基的作用,能夠很好地延緩衰老,因此喝山楂紅棗水可以美白肌膚,使皮膚變得光滑而富有彈性。
降血壓
山楂和紅棗一起泡水喝有不錯的降血壓功效,尤其適宜高血壓的人群飲用。因為紅棗中含有的蘆丁可以軟化血管,起到了降血壓的功效。而山楂中含有的檸檬酸和山楂酸也可以擴張血管,黃酮類物質(zhì)和三萜類成分則可以降低血清膽固醇在人體中的含量,所以高血壓病人吃山楂紅棗水有益于他們的病情。
抗癌
山楂和紅棗一起泡水喝有抗癌的功效,有利于幫助人們預防癌癥。因為山楂中含有的牡荊素化合物可以用來防治消化道癌癥,它們可以阻斷亞硝胺的合成,能夠抑制黃曲霉素致癌。而紅棗中含有山植酸和樺木酸,它們可以抑制肉瘤S-180,因此喝山楂紅棗水可以幫助人體防癌抗癌。
補血
山楂和紅棗一起泡水喝還有補血的功效,常飲有利于身體的保健。因為紅棗性溫,而且它里面的鈣和鐵含量都比較的豐富,因此老年人在更年期的時候喝山楂紅棗茶可以預防骨質(zhì)疏松,青少年喝山楂紅棗茶可以補充鈣質(zhì),女性則可以預防缺鐵性貧血。
三、紅棗山楂茶怎么泡?
材料:紅棗6個、干山楂6個、蜂蜜一匙。
做法:
1、先將山楂和紅棗洗凈,之后把它們放到鍋里面;
2、然后加一定量的水開火煮,大概煮10分鐘的樣子就可以了;
3、等茶水的溫度降到50度左右再加一匙蜂蜜進去,可代茶飲用。
四、什么人不適合喝紅棗山楂茶?
糖尿病人不宜喝紅棗山楂茶
紅棗中的糖分含量比較多,糖尿病人喝了以后會導致他們的血糖升高,對緩解他們的病情很不利。
孕婦不宜喝紅棗山楂茶
山楂會促進子宮的收縮,孕婦服用之后有可能出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的癥狀。
胃酸過多和胃潰瘍患者不宜喝紅棗山楂茶
山楂中含有很多的酸性物質(zhì),這類人群喝了之后會導致體內(nèi)的胃酸過多,同樣不利于自己的病情。
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