在日常生活中，紅棗是我們常吃的一種滋補食物，尤其是用于女性補氣血具有很不錯的效果，而食欲不怎么好的時候我們還會吃點山楂來幫助開開胃，那么紅棗和山楂能一起泡水喝嗎？

一、紅棗和山楂能一起泡水喝嗎？

紅棗和山楂是可以一起泡水喝的。

紅棗和山楂能否一起泡水喝其實也是看兩者的性味是否有沖突。那么紅棗和山楂不僅不沖突，性味很合，不會危害到人們的身體健康，而且山楂和紅棗中的成分還可以相互合作，人體喝了紅棗山楂茶之后能夠養(yǎng)顏美容，還能夠保肝護肝。

二、紅棗和山楂一起泡水喝有什么好處？

保護肝臟

山楂和紅棗一起泡水喝有保護肝臟的功效，常飲有利于肝臟的健康。因為山楂中含有熊果酸，它可以降低動物脂肪沉積在血管壁上的概率，還可以促進肝臟對脂肪的代謝，脂肪肝患者多吃山楂可以消脂保肝。而紅棗中的糖類、脂肪和蛋白質(zhì)可以幫助肝臟合成蛋白，可以使血清白蛋白的含量得到增加，使白蛋白和球蛋白的比例得到了調(diào)整。而且它還含有三萜類化合物，這種物質(zhì)可以使肝炎病毒的活性得到抑制，從而起到了健脾養(yǎng)肝的功效。

美容

山楂和紅棗一起泡水喝有很好的美容功效，對于女性朋友來說是理想的飲品。因為紅棗中的B族維生素很豐富，它可以使血液循環(huán)得到促進，能夠光潤皮膚和毛發(fā)，還可以減少臉部皺紋的產(chǎn)生，而且紅棗還含有維生素C，它可以起到淡化斑點的作用，還可以使毛細血管壁的功能得到改善。而山楂中含有黃酮類物質(zhì)，它可以起到清除體內(nèi)自由基的作用，能夠很好地延緩衰老，因此喝山楂紅棗水可以美白肌膚，使皮膚變得光滑而富有彈性。

降血壓

山楂和紅棗一起泡水喝有不錯的降血壓功效，尤其適宜高血壓的人群飲用。因為紅棗中含有的蘆丁可以軟化血管，起到了降血壓的功效。而山楂中含有的檸檬酸和山楂酸也可以擴張血管，黃酮類物質(zhì)和三萜類成分則可以降低血清膽固醇在人體中的含量，所以高血壓病人吃山楂紅棗水有益于他們的病情。

抗癌

山楂和紅棗一起泡水喝有抗癌的功效，有利于幫助人們預防癌癥。因為山楂中含有的牡荊素化合物可以用來防治消化道癌癥，它們可以阻斷亞硝胺的合成，能夠抑制黃曲霉素致癌。而紅棗中含有山植酸和樺木酸，它們可以抑制肉瘤S-180，因此喝山楂紅棗水可以幫助人體防癌抗癌。

補血

山楂和紅棗一起泡水喝還有補血的功效，常飲有利于身體的保健。因為紅棗性溫，而且它里面的鈣和鐵含量都比較的豐富，因此老年人在更年期的時候喝山楂紅棗茶可以預防骨質(zhì)疏松，青少年喝山楂紅棗茶可以補充鈣質(zhì)，女性則可以預防缺鐵性貧血。

三、紅棗山楂茶怎么泡？

材料：紅棗6個、干山楂6個、蜂蜜一匙。

做法：

1、先將山楂和紅棗洗凈，之后把它們放到鍋里面；

2、然后加一定量的水開火煮，大概煮10分鐘的樣子就可以了；

3、等茶水的溫度降到50度左右再加一匙蜂蜜進去，可代茶飲用。

四、什么人不適合喝紅棗山楂茶？

糖尿病人不宜喝紅棗山楂茶

紅棗中的糖分含量比較多，糖尿病人喝了以后會導致他們的血糖升高，對緩解他們的病情很不利。

孕婦不宜喝紅棗山楂茶

山楂會促進子宮的收縮，孕婦服用之后有可能出現(xiàn)流產(chǎn)或早產(chǎn)的癥狀。

胃酸過多和胃潰瘍患者不宜喝紅棗山楂茶

山楂中含有很多的酸性物質(zhì)，這類人群喝了之后會導致體內(nèi)的胃酸過多，同樣不利于自己的病情。