紅棗和桂圓都是我們?nèi)粘Ｉ钪袠O為常見的滋補佳品，更是深受女性歡迎的兩種補氣養(yǎng)血食材，因此很多時候都搭配在一起食用，使其能發(fā)揮更好的營養(yǎng)功效。那么不知道大家是否知道，紅棗和桂圓能豐胸嗎？紅棗和桂圓怎么吃豐胸呢？

一、紅棗和桂圓能豐胸嗎？

紅棗和桂圓有一定的豐胸效果。

紅棗和桂圓這兩種食材本身是非常好的補氣養(yǎng)血食材，食療功效都是非常出色的，女性經(jīng)常食用可以促進(jìn)氣血旺盛，增加能量的吸收和代謝，也有促進(jìn)胸部發(fā)育的作用。

二、紅棗和桂圓怎么吃豐胸？

可以喝紅棗桂圓茶，若不想喝茶，也可以按以下方式做紅棗桂圓蜂蜜飲：

原料：桂圓肉50克，去核干紅棗250克，冰糖80克、蜂蜜400克、水580克。

做法：

1、先將紅棗洗凈切開，桂圓切小塊；

2、然后將紅棗、桂圓、冰糖一起放入鍋中；

3、接著加水大火煮開，轉(zhuǎn)小火燜煮約30分鐘，將水收干；

4、再用勺子將紅棗、桂圓打成泥，小火煨干即停；

5、最后將紅棗晾涼，加入蜂蜜攪拌均勻，轉(zhuǎn)入密封玻璃瓶中冷藏保存即可。

服法：一次食用10克左右，溫水沖服即可。

三、紅棗和桂圓豐胸吃多少為宜？

1、桂圓紅棗茶的話，一天吃6~10個桂圓干，紅棗一天吃9個就可以了，可以分三次喝。

2、吃桂圓紅棗蜂蜜飲的時候一次吃10克，一天吃兩三次都是可以的。

四、紅棗和桂圓豐胸能長期吃嗎？

吃紅棗和桂圓豐胸最好不要長期吃。

紅棗是可以長期吃的，但是桂圓性溫，長期食用會增加體質(zhì)的燥熱之氣，變得容易上火、咽喉痛、便秘等，對身體不利，因此最好不要長期食用。

五、吃紅棗和桂圓豐胸的注意事項

1、紅棗和桂圓這兩種食材都是熱量很高的食物，一次性不要吃太多，尤其是需要控制體重的人群要少吃，對控制體重不利。

2、糖尿病人不要吃紅棗和桂圓，兩者糖分含量都過高，食用容易導(dǎo)致血糖升高，引起高血糖的現(xiàn)象，對身體不利。

3、紅棗和桂圓不宜多吃，都是糖多的食物，容易生痰生濕，對身體不利。

4、月經(jīng)量過多者也不適合食用紅棗和桂圓豐胸，紅棗和桂圓都是補氣血的食物，長期食用會導(dǎo)致氣血旺盛，使月經(jīng)量繼續(xù)增多，對身體不利。

5、食療的豐胸效果是有一定限度的，因此不能完全依靠吃桂圓和紅棗豐胸，還要配合一些豐胸的運動，使效果更好。