百合銀耳山藥粥
百合銀耳山藥粥簡介
晚飯后做的湯，洗完澡回來，真的解渴了。
百合銀耳山藥粥的功效和作用
1.清火潤肺，補(bǔ)脾益胃
百合銀耳山藥粥具有多種功效，紅棗補(bǔ)血、百合清火潤肺、山藥脾胃、銀耳美容，特別適合女性朋友，你可以經(jīng)常喝
2.補(bǔ)脾開胃，益氣清腸
百合銀耳山藥粥銀耳營養(yǎng)豐富，不僅補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、滋陰潤肺的功效。此外，銀耳還能增強(qiáng)人體免疫力，增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放化療的耐受性。
3.養(yǎng)心安神，潤肺止咳
百合銀耳山藥粥百合具有養(yǎng)心安神、潤肺止咳的功效。它不僅是著名的保健食品，也是老少皆宜的食品。粳米最突出的特點(diǎn)是粗纖維少，各種營養(yǎng)素的消化吸收率高。
4.補(bǔ)脾、和胃、清肺
百合銀耳山藥粥銀耳百合粥具有健脾、和胃、清肺的功效。它是一種適合老年人、弱婦女和兒童的美味粥。粥同時(shí)滋陰壯水，對(duì)陽痿，屬陰虛火旺型，伴有五心煩熱、腰膝酸軟、頭暈、健忘。
百合銀耳山藥粥的做法
做法一
1.準(zhǔn)備食材
2.銀耳泡發(fā)摘成小朵
3.山藥去皮切丁
4.鍋中的水煮沸后，放入銀耳和紅棗
5.加入冰糖，大火煮沸后改小火
6.銀耳濃稠時(shí)，加入山藥和百合煮至山藥酥爛
做法二
1.原料泡水
2.倒入電壓鍋，加水，至少是原料的兩倍。按下烹飪按鈕，等待25分鐘。
3.打開鍋蓋，根據(jù)個(gè)人喜好加入適量紅糖。蓋上鍋蓋，再煮5分鐘。
4.成品。