火龍果和酸奶都是常見的食物，而且營養(yǎng)價值都很高，有人說吃火龍果前喝酸奶可以起到很好的補益作用，但也有說法稱吃火龍果前喝酸奶對健康不利，那么到底哪種說法才是正確的，吃火龍果前能喝酸奶嗎？

一、吃火龍果前能喝酸奶嗎？

吃火龍果前可以喝酸奶。

吃火龍果前能否喝酸奶其實主要還是看兩者的性味和主要成分是否有沖突。那么火龍果性涼，味甘、酸，入胃、大腸經(jīng)，無毒；而酸奶性平，味甘、酸，入心、肺、胃經(jīng)，兩者性味之間不存在沖突。同時火龍果的主要成分是水分和碳水化合物；酸奶的主要成分是水分乳糖、乳脂、乳蛋白等，不會相互反應(yīng)。因此吃火龍果之前可以喝酸奶，兩者也能一起食用。

二、火龍果和酸奶同食的好處

潤腸通便

火龍果和酸奶同食有潤腸通便的好處，從而有效改善腸胃和緩解便秘。因為火龍果性涼，食用可以增強腸道的滑利性，而火龍果中的籽也能促進腸道的蠕動，有利于糞便的排出，酸奶中的膠質(zhì)也具有很好的潤腸通便的作用。

美容養(yǎng)顏

火龍果和酸奶同食有美容養(yǎng)顏的好處，對于愛美的女性來說是理想水果。因為火龍果和酸奶中都含有豐富的維生素，食用可以增強肌膚的抵抗力，同時促進黑色素的代謝，具有很好的美容養(yǎng)顏的作用。

增強抵抗力

火龍果和酸奶同食有增強抵抗力的好處，從而有效提高人們的身體素質(zhì)。因為火龍果和酸奶中都含有一定的有機酸，食用可以殺滅一些細菌，含有的維生素C可以增強吞噬細胞的吞噬能力；酸奶中的蛋白質(zhì)可以增強體液免疫的強度，因此可以增強抵抗力。

健胃

火龍果和酸奶同食還有健胃的好處，從而有助于保護腸胃的健康。因為火龍果和酸奶都味甘，入胃經(jīng)，食用具有很好的健胃的作用，同時酸奶中的膠質(zhì)可以在胃中形成一層保護膜，具有保護胃部的作用。

三、火龍果和酸奶怎么一起吃？

1、火龍果可以吃完之后再飲用酸奶，或者是喝完酸奶之后再吃火龍果。

2、或者是將火龍果切成合適的大小，放在酸奶碗或者酸奶杯中，兩者攪拌均勻一起食用即可。

3、或者是將火龍果和酸奶一起打成奶昔食用。

四、火龍果和酸奶一起能吃多少？

火龍果和酸奶一起吃的話，酸奶可以喝200毫升，火龍果可以吃100克左右。

火龍果和酸奶一起吃雖然有不少的好處，但是也要注意適合的食用量。那么本身火龍果單獨的食用量可以控制在250克左右，但是因為酸奶的性質(zhì)原因需要冷藏，所以有一定的寒涼之氣，若是和性涼的火龍果一起食用，很容易影響腸道滑利性，一些脾胃不佳的人群食用之后很容易拉肚子，因此只能食用100克左右。

五、長期吃火龍果和酸奶好嗎？

不建議長期一起吃火龍果和酸奶。

火龍果和酸奶各自都非常有營養(yǎng)，一起吃的話很有益，但不建議長期同食。因為火龍果和酸奶都有一定的寒涼之氣，食用過多的話會影響本身的體質(zhì)，長期食用會導致體質(zhì)變得寒涼，并且影響脾胃的功能，因此不建議長期吃火龍果和酸奶。

六、什么人不能一起吃火龍果和酸奶？

體質(zhì)虛寒的人群

體質(zhì)虛寒的人群是不能一起吃火龍果和酸奶的，否則容易腹瀉。因為火龍果和酸奶都是性味寒涼的，會加重身體寒涼程度和腸道的滑利性，食用之后很容易出現(xiàn)腹瀉的情況。

腹瀉的人群

腹瀉的人群是不能一起吃火龍果和酸奶的，否則會加重腹瀉的情況。因為火龍果和酸奶會加重腸道的滑利性，因此食用會加重腹瀉的情況，甚至出現(xiàn)脫水和電解質(zhì)紊亂的情況。

蛋白質(zhì)過敏的人群

蛋白質(zhì)過敏的人群是不能一起吃火龍果和酸奶的，否則會引起過敏而感到身體不適。因為酸奶中含有一定的乳蛋白，一些對蛋白質(zhì)過敏的人群食用之后會出現(xiàn)過敏，因此不建議將火龍果和酸奶一起食用。

脾胃功能不佳的人群

脾胃功能不佳的人群是不能一起吃火龍果和酸奶的，否則會使脾胃功能更弱。因為脾胃功能不佳的人群本身消化能力就弱，食用之后性涼的火龍果和冷藏的酸奶之后很容易出現(xiàn)脾胃受寒，功能更弱的情況，因此一般不建議食用。

七、吃火龍果和酸奶要注意什么？

1、酸奶由于含有活菌的特性而需要冷藏，因此有一定的寒涼之氣，再食用性涼的火龍果，一些體質(zhì)較弱的人群會出現(xiàn)身體不適的情況，不建議多吃。

2、火龍果和酸奶一起食用的話要注意現(xiàn)做現(xiàn)吃，因為酸奶和火龍果中糖分含量較高，因此容易滋生細菌，放置一段時間的話會出現(xiàn)細菌大量滋生的情況，食用對身體不利。

3、吃火龍果和酸奶最好不要在晚上吃，火龍果和酸奶本身寒涼，在晚上食用的話很容易出現(xiàn)影響身體健康的情況。