馬蹄和甘蔗是絕配的煮水搭檔,這兩個(gè)煮水是最好的,甘甜,一起吃不會(huì)引起身體不適,反而還對(duì)身體有一定的好處。下面讓我們具體來(lái)看看吧!
馬蹄和甘蔗煮水的功效
馬蹄和甘蔗的結(jié)合不僅僅有清熱解毒的效果、還可以止嘔并且滋陰潤(rùn)燥和清熱消暑功效。
清熱降火
馬蹄和甘蔗這兩者本質(zhì)上都是寒性的,并且都是甘甘甜甜的,吃起來(lái)可以解除身體上的燥熱,也可以緩解身體的上火情況。
生津止渴
馬蹄甘蔗都是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果,水份也非常充足,口干舌燥的時(shí)候吃吃最好,還是一種有效的生津止咳拍檔。
潤(rùn)肺去燥
肺部是一個(gè)人最關(guān)鍵最直接反應(yīng)身體情況的部位,它入肺、脾、胃經(jīng),都入肺經(jīng),因此食用馬蹄和甘蔗煮的水可以直接作用于肺部,心寒的性味又能去除肺燥,味甘具有滋養(yǎng)的作用,因此食用馬蹄甘蔗煮水有潤(rùn)肺去燥的作用。
促進(jìn)食欲
馬蹄甘蔗都是甜甜的,有增進(jìn)食欲的作用,可以促進(jìn)胃酸和果酸的消化,甘蔗和馬蹄都入胃經(jīng),可以養(yǎng)胃,因此食用馬蹄和甘蔗煮的水可以促進(jìn)食欲增加。
止咳化痰
馬蹄的化痰止咳效果在煮熟了之后其實(shí)還是比較顯著一點(diǎn)的,對(duì)增強(qiáng)肺部的功能以及對(duì)減輕肺燥,化解肺部積痰,增強(qiáng)肺部功能的作用,因此食用甘蔗馬蹄煮水可以止咳化痰。
和胃止嘔
馬蹄甘蔗都是對(duì)胃部有一定的強(qiáng)化效果的水果,這兩種在民間來(lái)說(shuō),可以經(jīng)常用這兩種一起榨汁喝,對(duì)治療慢性胃炎、反胃嘔吐有很好的療效。最好每次就是早晚服用一次。
防止缺鐵性貧血
馬蹄對(duì)于缺鐵性貧血的防治還是有一定作用的,可以一起煲湯吃吃,效果相當(dāng)之明顯,適合女性朋友吃吃。
甘蔗馬蹄水的做法
材料:馬蹄、甘蔗
步驟:
1、馬蹄洗干凈。
2、削去外皮。
3、甘蔗削皮切段,再切小塊。
4、紅棗洗凈。
5、姜切片。
6、鍋里放水,加入馬蹄和甘蔗。
7、放入紅棗和姜片,大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)中火熬1個(gè)小時(shí)。
其實(shí)做馬蹄甘蔗水也不難,就這樣簡(jiǎn)單的兩下就把馬蹄甘蔗水做好了,并且它的做法不算太難,簡(jiǎn)單也容易學(xué),準(zhǔn)備好食材可以在家動(dòng)手做做。