一進(jìn)入秋季我們可以看到,市場(chǎng)上到處是棗的身影,各種各樣的,在這個(gè)時(shí)期,棗的種類也比較全一點(diǎn):有青棗、紅棗、冬棗、大棗等等,各一種的維生素稍微有些差別,還有膳食纖維,棗子也比較甜,很多人都可以吃棗子,不過血糖高的人可以吃棗子嗎?糖尿病患者可以吃棗嗎?
糖尿病人能吃棗
糖尿病人吃棗是可以,但是一定不能吃多,并且最好是吃冬棗,冬棗的水分比較多,而且對(duì)糖尿病人的血糖影響也不大,糖尿病人是可以吃棗子的,各種棗子糖尿病患者都可以吃的,不管是鮮棗還是干燥,糖尿病患者都可以吃,只是不要一餐或一次性吃很多就可以了。棗子含有蛋白質(zhì),吃了還有飽腹感,對(duì)糖尿病患者來說,是可以吃棗子的。
糖尿病人吃水果
糖尿病人吃任何水果都要注意吃的時(shí)間,糖尿病患者可以在兩餐之間吃水果,吃水果也一定要注意食用的量,吃多了會(huì)加重病情,最大限度不要超過150克,超過了會(huì),加重病情,吃了水果的話,主食要相應(yīng)的減少下。不過對(duì)于血糖不穩(wěn)定的人來說,要在血糖穩(wěn)定的時(shí)候吃水果才好。糖尿病人可以吃的水果也比較多,比方說蘋果、梨、桃、李子、櫻桃、葡萄、青棗0等,都是可以的。
糖尿病人青棗1注意
糖尿病的人在飲食上一定要稍微多注意,通常要是太過高糖分的食物,其實(shí)是不適合吃的了,并且我們?cè)谟貌椭耙欢ㄒ⒁馐澄锏臒崃浚诿坎妥⒁馓欠趾蜔崃康臄z入就可以了,也不是說所有的水果糖尿病患者都是能吃的,患者一定要注意飲食均衡,注意食物熱量的攝入。糖尿病患者在日常生活中要定期的運(yùn)動(dòng),每天都應(yīng)該檢測(cè)血糖值,只要血糖值正常就可以預(yù)防并發(fā)癥了。