市面上水果種類繁多，圣女果是其中一種外觀晶瑩剔透、顏色鮮亮但同時營養(yǎng)和保健價值極高的水果，那大家知道吃圣女果對我們有什么好處嗎？下面我們一起來看看它的功效和作用吧！

圣女果形似小番茄，雖然稱不上是什么特別珍貴的食物，但是營養(yǎng)保健價值卻已經(jīng)表現(xiàn)在我們面前，因此大家在選購水果的時候不妨吃吃圣女果吧，相信它一定可以給你帶來驚喜。

圣女果又名葡萄番茄、櫻桃番茄，除含有番茄的所有營養(yǎng)成分外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍，因此其營養(yǎng)價值優(yōu)于普通番茄的成分。 圣女果中含有谷光甘汰和番茄紅素等特殊物質(zhì)，這些物質(zhì)可促進(jìn)人體尤其是小兒的生長發(fā)育，并且可增加人體抵抗力，延緩人的衰老。

另外，番茄紅素不但可以提高人體的防曬功能，還可以保護(hù)人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害。近年來外國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，番茄制品中的番茄紅素不但可以防癌、抗癌，特別是可以預(yù)防以及治療前列腺癌。

圣女果可以幫助我們提高身體的免疫力、預(yù)防疾病的發(fā)生，而且還可以助消化，提高食欲，解決便秘的問題。因此這也就告訴我們即使是平常普通的食物，同樣可以具備非常高的營養(yǎng)保健功效。