圣女果不同的吃法，不僅僅味道不同，并且它的營養(yǎng)功效也不一樣，味道上酸酸甜甜的非常特別，其次還有重要的美容養(yǎng)顏效果，倍受眾多女性的喜愛，榨汁喝喝更是新奇，不同的榨汁方法營養(yǎng)功效不一樣。

柚子——調(diào)節(jié)糖類

1 圣女果跟柚子吃吃是雙重維生素的結(jié)合，因?yàn)檫@兩種味道上也剛好是酸甜酸甜的，圣女果和柚子都富含維生素C，而且柚子還含有鉻，可以促進(jìn)胰島素的生成，長期喝圣女果和柚子汁可以調(diào)節(jié)糖類和脂肪代謝。

做法：選20個(gè)圣女果洗凈，在表面切一個(gè)口子，然后用開水燙一下，直接將表皮去掉，切成小塊，再將半個(gè)柚子去皮去籽，扳成小塊，加入適量水榨汁即可。

蘋果——促進(jìn)食欲

2 圣女果中含有豐富的維生素C和番茄紅素，而且味道酸酸甜甜，跟蘋果的結(jié)合就是完美，既有纖維素也有維生素了，圣女果和蘋果一起榨汁喝有健胃消食，促進(jìn)食欲的功效，還能預(yù)防便秘，胃口不好的人可以試試。

做法：選擇15到18個(gè)圣女果，然后洗干凈去蒂，切成小塊小塊的，并且將一個(gè)蘋果削皮，放進(jìn)榨汁機(jī)去攪拌均勻，最后面加上一點(diǎn)蜂蜜就可以喝了，味道也非常甘甜。

橘子——降低血壓

3 橘子跟圣女果其實(shí)也不沖突，這兩種可以充分降低體內(nèi)的鈉離子濃度，也對(duì)控制血壓的穩(wěn)定有一定的效果。這兩者一起榨汁喝喝還是可以的，并且對(duì)養(yǎng)生方面也有不錯(cuò)的效果，是一種日常的別樣水果果汁之一。

做法：選擇15到20個(gè)圣女果，然后3個(gè)橘子，分別去皮切塊后，在分別放入榨汁機(jī)中榨汁，然后再將榨汁混合攪拌即可。

葡萄——保護(hù)血管

4 圣女果果中含有的胡蘿卜素豐富，加上這葡萄中的抗氧化元素，這兩者一起榨汁喝喝，有效保護(hù)我們的心血管健康。

做法：取10個(gè)左右的葡萄洗干凈，然后將圣女果切成小塊小塊的，葡萄去籽加進(jìn)適量的水，一起跟蜂蜜調(diào)試來吃，味道甘甜美味。