圣女果是一種美容佳果，也是眾多美女美容瘦身的水果，也是很多人消除疲勞的特色水果之一。又是怎樣的圣女果，那么圣女果吃多了會上火嗎？有如何挑選圣女果呢？下面為您一一解答。

圣女果吃多了會上火嗎

1、圣女果吃多了不上火

圣女果上火倒是不會，但是最好不要一下子吃太多，因為吃多了多我們的腸胃方面多少會引起不適應的感覺，只不過在北方,每年只生長一季,其余時間大棚種植,與露地栽培比起來,在口味上有很大差別。到了華南地區(qū),由于氣候適宜櫻桃番茄的生長, 從每年的七、八月份開始,一直到來年的2月份,都可以吃到口味純正的露地栽培櫻桃番茄。圣女果是不太容易引起上火的,可能是其它的原因引起的。圣女果是屬于溫性的,不會上火。這個是我們不需要太擔心的地方了。

吃圣女果的好處

吃圣女果的好處還是有很多比如它含有的谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質(zhì),這些有機物質(zhì)能夠促使人體的生長,促進胎兒的身體的發(fā)育。促進我們?nèi)粘Ｉ眢w的養(yǎng)護，對于防癌抗癌以及對我們美白養(yǎng)顏等方面都有一定的價值。

護肝:不少孕婦容易患慢性肝炎，這個時候吃吃圣女果對這類疾病的治愈還是有效果的，也是保護我們肝臟的重要營養(yǎng)物質(zhì)之一。圣女果中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首,維生素p易促成紅細胞的生長,對肝病有輔助治療作用。

吃圣女果的注意事項

其實我們吃圣女果還是會有講究之處，最好不要挑沒有成熟的青色果子，也不要空腹的時候吃，這樣容易引起拉肚子，最好都不要跟石榴一起吃，因為跟石榴一起吃容易引起腸胃不適應的情況。

挑選圣女果的方法

（1）選圣女果要看好產(chǎn)地

首先我們要看這圣女果是哪里產(chǎn)的，產(chǎn)地非常重要，市場上的圣女果也是分為幾類的，有些酸有些甜，最好的就是當?shù)禺a(chǎn)的櫻桃番茄,特點是圓而紅,口感甜潤;還有一種產(chǎn)自壽光的千禧紅果,顏色粉紅帶沙,形狀是圓形的,番茄味比較濃;量比較大的是來自海南的圣女果,個頭稍大長形的居多,顏色是大紅色。

（2）辨別催熟圣女果

我們鑒別圣女果也還需要看它的成熟程度，因為很多反季節(jié)上市的圣女果容易是被催熟的不是自然熟的水果，,催熟番茄多為反季節(jié)上市,其特點是帶綠頭或發(fā)黃,手感很硬。將圣女果剝開,可發(fā)現(xiàn)籽呈綠色或尚未長籽,皮內(nèi)發(fā)空,果肉無汁、無沙,嘗之無酸甜感。自然成熟的圣女果籽粒是土黃色,肉質(zhì)紅色,起沙、多汁,且嘗之口感好,有酸甜感。反之，就是自然熟的圣女果。