現(xiàn)在人們的審美觀是以瘦為美的，以是愈來愈多愛美的女人們參加了減肥的步隊(duì)之中來，除了舉行適量的活動(dòng)外，要是還能共同以飲食的話，那是可以資助更好的減肥瘦身的，下面，咱們就來先容下喝粥減肥法，讓你的活動(dòng)結(jié)果更加。

喝粥減肥法讓活動(dòng)瘦身的結(jié)果更加

想要減肥瘦身，活動(dòng)雖然是不行少的，飲食也是不行紕漏的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，要是通過喝粥就能資助減肥，那是再好不過的了，由于這不但能讓各人享受鮮味，并且還能輕松減肥。

北杏燉雪梨

做法是將北杏10克，雪梨1個(gè)，白砂糖30～50克，同放碗中，加適量凈水，隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨，常食有用。

洋芋粥

洋芋100g，大米50g。將洋芋去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加凈水適量煮粥服食。逐日1劑，一連3～5天。可益氣健脾，解毒通便。實(shí)用于脾胃虧虛所致的脘腹痛苦悲傷，大便秘結(jié)，小兒水痘，痄腮等。

郁李仁粥

郁李仁10g，大米100g。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加凈水適量，浸泡5～10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成。逐日1劑，一連2～3天?？蓾櫮c通便，利水消腫。實(shí)用于大便干燥難明，小便倒霉，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等。

香蕉粥

香蕉2個(gè)，大米50g，白糖適量。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用;取大米淘凈，放人鍋中，加凈水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一、二沸即成。逐日1劑，一連3～5天?？汕鍩釢櫮c，潤肺止咳。實(shí)用于痔瘡出血，大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘痛苦悲傷等。

以上這些喝粥減肥法可以讓你活動(dòng)結(jié)果更加，想要舉行減肥的朋儕們沒關(guān)系可以多喝以上粥品，信賴再共同以公道的活動(dòng)，而且恒久對(duì)峙下來，那是可以收到本身想要的纖體效用的。