女性月經(jīng)期間，生活飲食習(xí)慣上需要注意非常多的問(wèn)題，可以吃什么，不可以吃什么都是所有女性都非常關(guān)心的。那么最為生活中的常見品木瓜來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間可不可以吃呢？還有吃木瓜的好處有哪些呢？大家一起了解下。

一、月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎？

女性月經(jīng)期間，是可以吃木瓜的，但是最好是少吃。為什么呢？因?yàn)槟竟鲜菍儆谝环N性質(zhì)偏微寒的食物，而月經(jīng)期間是不可以吃寒涼的食物的，食用的情況下，那么會(huì)容易引起痛經(jīng)發(fā)生，因此建議大家月經(jīng)期間最好是不要多吃，最好是等到月經(jīng)后才吃。

月經(jīng)期間可以適量的吃一些比較暖的食物，比如紅糖、生姜、紅棗等，這些食物對(duì)于女性月經(jīng)期來(lái)說(shuō)可以起到一個(gè) 保護(hù)的作用。如果月經(jīng)期間實(shí)在是想吃木瓜的情況下，那么可以把木瓜做成菜來(lái)食用，這樣的話即可以起到一個(gè)滋補(bǔ)的效果，而且還解嘴饞。

二、吃木瓜有哪些好處？

1、促進(jìn)新陳代謝，排毒養(yǎng)顏

木瓜中所含的維生素A含量是水果中最高的，維生素C含量也比蘋果高出幾十倍之多，熱量低，多吃不易上火。常吃木瓜可以有效的分解體內(nèi)多余脂肪，幫助我們把人體內(nèi)的多余脂肪排泄出來(lái)，深受愛內(nèi)女性的喜愛。而且吃木瓜還具有促進(jìn)新陳代謝的好處。

2、美白豐胸、通乳

吃木瓜豐胸是眾所周知的事情。新鮮木瓜內(nèi)含的木瓜酶可以促進(jìn)乳腺激素的分泌，促進(jìn)血液的循環(huán)，使乳房再次發(fā)育。而且對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，吃木瓜還具有通乳的好處，而且效果明顯。

3、健胃消食、幫助消化

木瓜內(nèi)含的大量膳食纖維，食用具有幫助消化的好處。比如吃完飯以后的半小時(shí)后吃木瓜，能夠幫助我們身體消化，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排泄出體內(nèi)的毒素和垃圾。吃木瓜具有促進(jìn)新陳代謝的好處，能夠幫助溶解毛孔中堆積的老化角質(zhì)層和皮脂，使女性的肌膚更美麗更透亮。

4、治病強(qiáng)身

木瓜還可以防止很多疾病，像高血壓、腎炎、便秘，胃病等，因?yàn)槟竟侠锖写罅康暮}卜素、鈣鹽、蛋白酶、檸檬酶等，所以常常吃木瓜不僅對(duì)身體好，還可以防止很多疾病，但是切記過(guò)敏體質(zhì)的人，吃木瓜一定要注意。

三、木瓜的吃法有哪些？

1、直接鮮吃。木瓜是一種非常不錯(cuò)的水果，熟透了的木瓜味道非常的香，直接切開以后去除籽便直接食用，口感香甜，棉香多汁，是一種生津止渴的佳品。

2、煲湯。木瓜煲湯，相信大家都是比較熟悉的。木瓜煲雞蛋湯、煲鯽魚湯、煲骨頭湯等，湯色濃白，滋味鮮美，食清心潤(rùn)肺的佳品。

3、糖漬。木瓜果實(shí)味澀，水煮或浸漬糖液中供食用，入藥有解酒、去痰、順氣、止痢之效。

上文所見的就是月經(jīng)期間吃木瓜的一個(gè)解說(shuō)。月經(jīng)期間可以吃木瓜，但是一定要適量，吃多了會(huì)對(duì)身體造成不良影響。此外，女性在月經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃辛辣刺激或是生冷的食物哦。