對于愛美的女性來說,都非常的喜歡吃木瓜。木瓜的味道好,營養(yǎng)豐富,內(nèi)含豐富的維C、維A成分,具有美白祛斑、促進新陳代謝、潤腸通便、提高免疫力的好處,是一種深受大眾喜愛的水果。
很多人都喜歡吃青木瓜,青木瓜的口感脆嫩,非常時候做成涼拌吃。那么女性懷孕以后可不可以吃青木瓜呢?其實懷孕是不可以吃青木瓜的,因為含有木瓜苷,孕婦食用之后,會容易子宮收縮,不利于身體健康。更詳細的我們繼續(xù)往下看。
一、孕婦可以吃青木瓜嗎?
答案是:不能。因為青木瓜內(nèi)含一種叫做“木瓜苷”的物質(zhì),這類物質(zhì)可以促進子宮的收縮,對于懷孕期的媽媽來說是非常不好的,有造成流產(chǎn)的危險,所有孕婦是不可以吃青木瓜的。那么是煮熟以后,也還是含有木瓜苷,所以凡是含有木瓜的菜品孕婦最好都不要吃。
二、產(chǎn)婦可以吃青木瓜嗎?
答案是:可以的。在《現(xiàn)代實用中藥》中記載青木瓜:“未熟果液,治胃消化不良,并為營養(yǎng)品,又為發(fā)奶劑。”青木瓜中含有的凝乳酶,具有通乳的作用,產(chǎn)后乳汁不通還可以通過青木瓜食療進行改善,如:青木瓜鯽魚湯,青木瓜燉豬蹄等。
此外,產(chǎn)后吃青木瓜,可以促進子宮的收縮,對于產(chǎn)后身體的恢復(fù)是非常好哦。青木瓜內(nèi)含的大量營養(yǎng)成分,可以促進產(chǎn)后身體健康的恢復(fù),因此產(chǎn)后可以適量的吃些青木瓜哦。
三、孕婦吃多了青木瓜會怎么樣?
對于孕婦來說,青木瓜實在不適合懷孕期間吃,所以準媽媽們,一定要忍住,不要吃關(guān)于木瓜的一切食品。產(chǎn)后吃才是有利用健康的。
1、子宮收縮
青木瓜內(nèi)含一種叫做木瓜苷的物質(zhì),如果孕婦吃了以后,那么這種物質(zhì)便會導(dǎo)致子宮收縮加劇,而導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、陰道出血,重則會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或者胎兒早產(chǎn)。所以孕婦誤食青木瓜后需及時就醫(yī)。
2、腹部不適
青木瓜內(nèi)含的木瓜堿,對于子宮來說有明顯的興奮作用,所有孕婦在食用以后,會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)不適。并且,番木瓜堿還對孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產(chǎn)生麻痹作用。
3、腸胃不適
青木瓜是一種偏寒性的水果,對于孕期的媽媽來說是不合適吃的。尤其是體質(zhì)比較虛寒的孕婦,吃了青木瓜以后容易出現(xiàn)腸胃不適的情況。
4、過敏
青木瓜中的木瓜堿,是一種帶有毒素的物質(zhì)成分,一些體質(zhì)容易過敏的孕婦吃了以后,很容易就誘發(fā)身體出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。
5、影響牙齒、骨骼健康
青木瓜的味道酸澀,酸性物質(zhì)很容易造成鈣質(zhì)的流失。而孕婦懷孕期間正是需要大量鈣質(zhì)的時候,如果吃青木瓜的話,會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失,從而影響自身健康。
6、誘發(fā)流產(chǎn)
眾所周知,吃木瓜可以促進乳汁的分泌,還具有豐胸的效果,這是因為青木瓜內(nèi)含有一定的激素成分,如果孕婦吃青木瓜的話,那么會干擾到孕婦的荷爾蒙發(fā)生變化,這樣會傷害寶寶健康的同時,也容易誘發(fā)流產(chǎn)。
四、孕婦應(yīng)該多吃什么水果?
1、西柚:補充葉酸。
懷孕初期,每天吃一個西柚,可以很大程度的滿足寶寶所需要的葉酸。因為葉酸對于孕婦早期來說是非常重要的,孕期隨著胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高,更會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。而西柚內(nèi)的天然葉酸成分是非常高的。
2、西紅柿:美容,美白。
西紅柿既是蔬菜,也是水果,孕婦可以把西紅柿當成水果來吃,它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等,有美容健身之功效,并且一點也不貴。但是準媽媽不要空腹吃西紅柿,也不要吃青色的西紅柿。
3、櫻桃:補鐵補血。
櫻桃一個最大的特點就是所含的鐵含量成分高。此外還有豐富的蘿卜素、維生素、鈣等營養(yǎng)成分,可以幫助懷孕的媽媽調(diào)節(jié)飲食,而且經(jīng)常吃櫻桃,產(chǎn)后的嬰兒會有好肌膚,白皙,紅潤。
4、西瓜:利尿消腫。
孕婦孕期可以適量的吃些西瓜來補充身體所需的能力。而且到了孕后期的話,孕婦身體會出現(xiàn)不同程度的水腫,那么這個時候可以適量的吃些西瓜來起到一個利尿消腫的功效。但是如果有妊娠糖尿病的孕婦是不適合吃西瓜的哦。而且一天吃西瓜的量不宜超過2片,冰鎮(zhèn)西瓜最好少吃。
從上文章中我們可以得知,孕婦是不可以吃青木瓜的,包括關(guān)于木瓜的一切食品。孕婦吃木瓜的危害大,所以建議大家吃些櫻桃、西柚、西紅柿、西瓜等這些水果來補充孕期所需的營養(yǎng)是最好的。
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