對于愛美的女性來說，都非常的喜歡吃木瓜。木瓜的味道好，營養(yǎng)豐富，內(nèi)含豐富的維C、維A成分，具有美白祛斑、促進新陳代謝、潤腸通便、提高免疫力的好處，是一種深受大眾喜愛的水果。

很多人都喜歡吃青木瓜，青木瓜的口感脆嫩，非常時候做成涼拌吃。那么女性懷孕以后可不可以吃青木瓜呢？其實懷孕是不可以吃青木瓜的，因為含有木瓜苷，孕婦食用之后，會容易子宮收縮，不利于身體健康。更詳細的我們繼續(xù)往下看。

一、孕婦可以吃青木瓜嗎？

答案是：不能。因為青木瓜內(nèi)含一種叫做“木瓜苷”的物質(zhì)，這類物質(zhì)可以促進子宮的收縮，對于懷孕期的媽媽來說是非常不好的，有造成流產(chǎn)的危險，所有孕婦是不可以吃青木瓜的。那么是煮熟以后，也還是含有木瓜苷，所以凡是含有木瓜的菜品孕婦最好都不要吃。

二、產(chǎn)婦可以吃青木瓜嗎？

答案是：可以的。在《現(xiàn)代實用中藥》中記載青木瓜：“未熟果液，治胃消化不良，并為營養(yǎng)品，又為發(fā)奶劑。”青木瓜中含有的凝乳酶，具有通乳的作用，產(chǎn)后乳汁不通還可以通過青木瓜食療進行改善，如：青木瓜鯽魚湯，青木瓜燉豬蹄等。

此外，產(chǎn)后吃青木瓜，可以促進子宮的收縮，對于產(chǎn)后身體的恢復(fù)是非常好哦。青木瓜內(nèi)含的大量營養(yǎng)成分，可以促進產(chǎn)后身體健康的恢復(fù)，因此產(chǎn)后可以適量的吃些青木瓜哦。

三、孕婦吃多了青木瓜會怎么樣？

對于孕婦來說，青木瓜實在不適合懷孕期間吃，所以準媽媽們，一定要忍住，不要吃關(guān)于木瓜的一切食品。產(chǎn)后吃才是有利用健康的。

1、子宮收縮

青木瓜內(nèi)含一種叫做木瓜苷的物質(zhì)，如果孕婦吃了以后，那么這種物質(zhì)便會導(dǎo)致子宮收縮加劇，而導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、陰道出血，重則會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)或者胎兒早產(chǎn)。所以孕婦誤食青木瓜后需及時就醫(yī)。

2、腹部不適

青木瓜內(nèi)含的木瓜堿，對于子宮來說有明顯的興奮作用，所有孕婦在食用以后，會導(dǎo)致腹部出現(xiàn)不適。并且，番木瓜堿還對孕媽媽的平滑肌和骨骼肌產(chǎn)生麻痹作用。

3、腸胃不適

青木瓜是一種偏寒性的水果，對于孕期的媽媽來說是不合適吃的。尤其是體質(zhì)比較虛寒的孕婦，吃了青木瓜以后容易出現(xiàn)腸胃不適的情況。

4、過敏

青木瓜中的木瓜堿，是一種帶有毒素的物質(zhì)成分，一些體質(zhì)容易過敏的孕婦吃了以后，很容易就誘發(fā)身體出現(xiàn)過敏的現(xiàn)象。

5、影響牙齒、骨骼健康

青木瓜的味道酸澀，酸性物質(zhì)很容易造成鈣質(zhì)的流失。而孕婦懷孕期間正是需要大量鈣質(zhì)的時候，如果吃青木瓜的話，會導(dǎo)致鈣質(zhì)流失，從而影響自身健康。

6、誘發(fā)流產(chǎn)

眾所周知，吃木瓜可以促進乳汁的分泌，還具有豐胸的效果，這是因為青木瓜內(nèi)含有一定的激素成分，如果孕婦吃青木瓜的話，那么會干擾到孕婦的荷爾蒙發(fā)生變化，這樣會傷害寶寶健康的同時，也容易誘發(fā)流產(chǎn)。

四、孕婦應(yīng)該多吃什么水果？

1、西柚：補充葉酸。

懷孕初期，每天吃一個西柚，可以很大程度的滿足寶寶所需要的葉酸。因為葉酸對于孕婦早期來說是非常重要的，孕期隨著胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓癥、胎盤早剝的發(fā)生率增高，更會導(dǎo)致胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)及新生兒低出生體重。而西柚內(nèi)的天然葉酸成分是非常高的。

2、西紅柿：美容，美白。

西紅柿既是蔬菜，也是水果，孕婦可以把西紅柿當成水果來吃，它富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，有美容健身之功效，并且一點也不貴。但是準媽媽不要空腹吃西紅柿，也不要吃青色的西紅柿。

3、櫻桃：補鐵補血。

櫻桃一個最大的特點就是所含的鐵含量成分高。此外還有豐富的蘿卜素、維生素、鈣等營養(yǎng)成分，可以幫助懷孕的媽媽調(diào)節(jié)飲食，而且經(jīng)常吃櫻桃，產(chǎn)后的嬰兒會有好肌膚，白皙，紅潤。

4、西瓜：利尿消腫。

孕婦孕期可以適量的吃些西瓜來補充身體所需的能力。而且到了孕后期的話，孕婦身體會出現(xiàn)不同程度的水腫，那么這個時候可以適量的吃些西瓜來起到一個利尿消腫的功效。但是如果有妊娠糖尿病的孕婦是不適合吃西瓜的哦。而且一天吃西瓜的量不宜超過2片，冰鎮(zhèn)西瓜最好少吃。

從上文章中我們可以得知，孕婦是不可以吃青木瓜的，包括關(guān)于木瓜的一切食品。孕婦吃木瓜的危害大，所以建議大家吃些櫻桃、西柚、西紅柿、西瓜等這些水果來補充孕期所需的營養(yǎng)是最好的。