木瓜的相關(guān)常識有很多，每一種都是我們最喜歡吃的特色瓜果味道，吃著吃著可以吃出不一樣的木瓜味道，同時也可以多感受感受木瓜的相關(guān)美食，看看下面的有關(guān)吃木瓜的美容羹湯，或許會讓你收獲不一樣的美麗呢！

木瓜羹

木瓜羹的做法，多種多樣，最多的養(yǎng)顏秘訣羹還是跟銀耳一起煮。準(zhǔn)備材料木瓜100克、銀耳15克、北杏10克、銀杏12克、冰糖適量，共入鍋燉煲20分鐘，即可食用，能養(yǎng)陰潤肺、滋潤皮膚、延緩衰老，還可以治療燥熱咳嗽、干咳無痰、痰多帶血等癥。

木瓜美容養(yǎng)顏粥

做粥，木瓜跟南瓜都是可以的，只是木瓜的養(yǎng)顏效果會更加強烈一些。準(zhǔn)備好木瓜30克、粳米100克，放入水中，熬至米爛粥熟，加紅糖適量，稍煮溶化即食，每日早晚服，連服數(shù)日，可治小腿抽筋、腳氣水腫。

木瓜原漿液

木瓜冷壓法萃取，滅菌、過濾和提純就產(chǎn)生了精華類的原漿液。這個是基于那種比較熟的木瓜而言的，也是我們吃的比較有特色的木瓜，熟的木瓜比較容易提取成精華原液。

失眠吃木瓜？

對于失眠的人來說，整夜整夜睡不著其實也是很折磨人，這個時候可以多吃吃木瓜、番茄之類的水果進行緩解修復(fù)。

番茄中的茄紅素能修復(fù)睡眠不足損傷的細胞，讓昏沉腦袋恢復(fù)正常，煮熟的番茄效果更好，試試看來盤番茄炒蛋。

熬夜后常出現(xiàn)便秘、胃痛等上火發(fā)炎癥狀，可吃點木瓜健胃、通便，陳旺全用青木瓜燉煮排骨湯，可保護胃壁。

挑選木瓜的訣竅

關(guān)于木瓜的挑選，其實它跟其它的水果不一樣，一般挑選木瓜還是比較有學(xué)問的，一定要吃熟了的木瓜，要是半生不熟的話很難吃，澀澀的感覺，初嘗味道還是不太好的，這些呢就要靠我們學(xué)會挑選木瓜了。按照下面的方式去挑選吧。

挑木瓜絕招是一聞、二看，三捏。

一聞有沒有木瓜應(yīng)該有的香味，也聞聞有沒有其它的怪味。

二看有沒有發(fā)黑或者爛的地方。

三捏一捏，就不用多說了!挑水果有一個秘訣，無論什么水果，在蒂的部位凹得越厲害就越甜。

結(jié)合上述有關(guān)于木瓜的部分常識介紹，你有沒有收獲相關(guān)的知識呢？沒錯，其實吃木瓜對于我們來說是一種比較不錯的水果，不僅有美容養(yǎng)顏的作用還可以改善失眠等等，這個就需要你有雙慧眼了。