木瓜中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，不管是對我們提升免疫力還是對于我們補充維生素，都是一個非常好的選擇，同時這個又是一個非常好的綠色水果，個人獨愛家鄉(xiāng)的木瓜，在粵北鄉(xiāng)村的院子里你可以時不時經(jīng)?？匆姷教幎挤N植有水果木瓜，一到成熟的時候，我們就非常積極的把它摘下，在家里一家人其樂融融地吃這這種天然的水果木瓜，一口一個甘甜。真的很享受那種感覺。

粵北木瓜的生長環(huán)境

在各種鄉(xiāng)村的院子里，那里的土壤總是非常肥沃，這樣種出來的木瓜也是非常爽口香甜的，再加上木瓜是需要日照充足的環(huán)境，我們這里常年都陽光充足，無形之中給木瓜提供了良好的生長環(huán)境。

那么木瓜究竟怎么吃呢？

不同品種的木瓜吃法不一樣，像水果木瓜的話直接就可以生吃了，非常甘甜，要是其他木瓜用來炒或者是煮著吃也是可以的。

看看我們?nèi)粘Ｅ⒆幼钕矚g的吃法，牛奶燉木瓜。

具體材料：木瓜、牛奶、糖

步驟：

1、將木瓜切好，削好皮。

2、要是想喝冷的就最簡單了，直接將木瓜、鮮奶、白砂糖、冰一起用果汁機打在一起

打成汁就可以飲用了。這樣喝可以起到很有效的潤膚養(yǎng)顏的效果。

另外還有就是“木瓜煮牛奶”

做法很簡單，用水將木瓜煮出味來,煮多久隨你喜歡,記得要先放糖,這樣甜味才會滲進木瓜里,(因為我不喜歡吃湯渣,包括木瓜牛奶里的木瓜都不吃,但是后來試過用糖水煮木瓜后,那木瓜實好吃得不得.)記住,水不要放太多,因為等下你還要放牛奶,但是這個糖一定要放多比較多,你試著是比較甜的,因為牛奶是沒有甜味的(甜牛奶例外哦).好了,木瓜煮得差不多了,就可以加牛奶了,加多少,隨你便哦.加入牛奶滾兩滾就可以了。試試吧,如果喜歡西米,加點煮好的西米,口感會更好哦.

木瓜和牛奶可以說都是日常生活中我們應該常吃的對身體的健康有很多好處的食品，同時木瓜中的維生素和牛奶中的鈣質(zhì)對人體的健康是有很多好處的，因此適合日常生活中我們天天喝。

除了這些吃法，吃貨們肯定是不會滿足的還想挖掘更多吃法，甚至木瓜沒有黃就想吃了，有沒有適合青木瓜的制作吃法呢？

青木瓜怎么吃

青木瓜不僅有著美容豐胸之效果，它還有著開胃、去火之功效，口感清脆又香甜，很冰涼清爽之感覺，吃下去讓人有著余意未盡之感覺，讓人回味無窮，暇想萬千，那么青木瓜怎么吃好呢，其實青木瓜有著各種吃法都是非常不錯的.

一、涼拌

原料青木瓜一個;百香果一顆;蒜頭三粒;鹽、糖、香油、辣椒各少許。制法 1. 青木瓜削皮、去籽，用刨刀刨成絲狀，加鹽腌5至10分鐘后，擠去苦水。2. 切開百香果，挖出果肉及籽;蒜頭切碎成末，辣椒切絲備用。3. 青木瓜絲置入大沙拉碗中，拌入百香果、蒜末、糖、鹽、辣椒及香油，攪拌均勻后置入冰箱冰，待冰涼后即可食用。評價：開胃、去火，在口中清脆的嚼感透心涼!青木瓜不僅有豐胸的效果，對退火也很有效，涼拌后保留了脆脆的口感，十分清爽開胃。百香果則含有大量的維他命C，也是養(yǎng)顏美容的必需品。這道涼拌菜可以一次做一大碗放在冰箱里，用餐時來上一盤，意猶未盡的滋味會讓你不斷想念!

二、煮湯

木瓜肋排湯

材料 肋排、青木瓜 調(diào)味料 鹽、嫩姜、蔥花、酒少許做法

1.肋排切小塊，用滾水汆燙。

2.青木瓜切小塊備用。

3.水燒開，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片、鹽，以大火燒開后 轉(zhuǎn)小火煮約25分鐘，灑上蔥花即可盛出。

除了以上說的，其實青木瓜還有很多種吃法的，不僅可以涼拌，煮湯之外，把它去皮切成絲做成沙拉也是非常清爽可口，特別是飯后食用，給人一種非一般的享受，非常的清爽宜人，還有一種很不錯的吃法，那就是切成細絲跟肉絲一起下去炒，也是非常不錯，不僅美味又有營養(yǎng)。

木瓜真的能豐胸么？

木瓜豐胸的這個說法被很多人相傳，同時也被很多人推翻，木瓜豐胸是豐胸的常見偏方，其觀點主要是認為木瓜中含有木瓜酶，木瓜酶可刺激乳腺生長，因此可起到豐胸作用。殊不知并沒有任何科學研究證據(jù)證明木瓜蛋白酶可刺激乳腺生長，所以吃木瓜豐胸的觀點不成立。對于胸部不適特別滿意的女性朋友，不妨在日常生活中多食紅棗、山藥、桂圓、川芎等藥膳，同時多食含維生素C、鋅、鐵、鈣、蛋白質(zhì)等方面的蔬菜水果食物。所以，我們不能單單指吃一樣東西就認為會有很好的豐胸效果，我們生活中什么健康食品都吃點，那么美麗與健康才會離我們更近一步。