青木瓜是常見的水果之一，其為公認(rèn)的豐胸佳果，一直以來(lái)深受廣大女性的歡迎。而青木瓜能豐胸的原因是它其中豐富的木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有幫助，木瓜酵素中的豐胸激素和維生素A等成分除了能夠刺激荷爾蒙分泌，還能刺激卵巢分泌雌激素，使乳腺變得更暢通，從而達(dá)到豐胸目的。那么青木瓜怎么吃豐胸效果最好呢？以下為大家介紹幾種吃法。

青木瓜豐胸效果最好的吃法

一、木瓜牛奶

材料：青木瓜1/4個(gè)，牛奶1杯，白糖1小匙（或適量蜂蜜）。

做法：

1、先將青木瓜去皮去籽，切成塊放入榨汁機(jī)中；

2、然后加入牛奶和白糖，攪拌幾分鐘即可飲用。

吃法：每天喝一杯，最好在做好之后馬上飲用，夏天放置不要超過20分鐘，冬天放置不超過30分鐘，這樣才能保持營(yíng)養(yǎng)和口感。

功效：牛奶含有豐富的鈣質(zhì)，木瓜含有豐富的維生素C和木瓜酵素，都是有利于美容豐胸的，長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用木瓜牛奶除了有豐胸功效，還能讓皮膚變得更加滋潤(rùn)。

二、木瓜橘子汁

材料：青木瓜1個(gè)，橘子130克，檸檬50克。

做法：

1、先將青木瓜削皮去籽，洗凈后切碎榨汁備用；

2、再將橘子和檸檬分別榨汁，與木瓜汁混合攪拌即可飲用。

功效：經(jīng)常飲用木瓜橘子汁，不但有豐胸功效，還能使皮膚變得更加光滑，并且這款飲品還有消化潤(rùn)腸功效，是老幼皆宜的飲料。

三、木瓜牛奶椰子汁

材料：青木瓜半個(gè)，蜂蜜1大匙，牛奶250cc，椰子汁50cc，碎冰塊半杯。

做法：

1、先將青木瓜去皮、去籽、切塊備用；

2、然后和所有材料一同倒入榨汁機(jī)攪拌約30秒即可飲用。

功效：木瓜含17種以上的氨基酸和鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)元素，其維生素C和胡蘿卜素含量同樣也非常高，用木瓜和牛奶、椰子汁榨汁同飲，不但能美顏豐胸，還能有效恢復(fù)疲勞，并能改善消化不良癥狀。

四、木瓜鮮奶露

材料：青木瓜600克，鮮奶1杯，椰汁半杯，白糖200克，玉米粉3匙。

做法：

1、先將青木瓜去籽去皮切塊，用兩杯清水加白糖煮滾；

2、然后放入鮮奶、椰汁，將所有食材用慢火煮滾；

3、接著將小半杯水將玉米粉調(diào)勻，慢慢加入奶露中煮至粘稠狀即可。

功效：很多女性都想選擇安全有效的方法豐胸美容，常吃用木瓜制作的食品，不但能安全健康的豐胸，還可以使皮膚變得更加水潤(rùn)光滑，白皙透亮。

五、木瓜燉牛排

材料：青木瓜1個(gè)，牛排200克，少許蒜末、辣椒，適量蠔油、米酒、高湯。

做法：

1、先將牛排用食鹽、玉米粉和雞蛋腌制4小時(shí)，再將牛排和青木瓜切成條狀；

2、然后先用小火過油，下蒜末、辣椒將油鍋爆香，再放入牛排；

3、接著加入蠔油、高湯和少許米酒，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒即可。

功效：牛排性溫，和水果一同入菜能免燥熱之氣，并且牛肉中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A和鈣磷鐵等元素，木瓜則有大量維生素C，木瓜燉牛排結(jié)合兩種食材中的維生素和蛋白質(zhì)，使?fàn)I養(yǎng)變得更加均衡。

六、銀耳燉木瓜

材料：銀耳15克，青木瓜1只，冰糖適量。

做法：

1、先將銀耳洗凈泡發(fā)，青木瓜削皮去籽切塊；

2、然后連同冰糖一起放入燉鍋，加適量開水；

3、最后燉煮個(gè)20分鐘的樣子后即可食用。

功效：銀耳和木瓜都是公認(rèn)的滋補(bǔ)養(yǎng)顏佳品，長(zhǎng)期食用能夠滋潤(rùn)皮膚、養(yǎng)陰潤(rùn)膚、防止過早出現(xiàn)皺紋、延緩衰老，還可以治療干咳無(wú)痰、燥熱咳嗽、痰中帶血等癥。

七、木瓜綜合牛奶果汁

材料：青木瓜100克，香蕉1/3根，柳橙半個(gè)，牛奶150cc，冷開水50cc，冰塊適量。

做法：

1、先將青木瓜去籽挖出果肉備用，香蕉和柳橙去皮去籽；

2、然后將所有水果放入榨汁機(jī)，加入牛奶、冷開水；

3、攪拌打勻后倒入杯中，加入適量冰塊即可飲用。

功效：木瓜中的胡蘿卜素，結(jié)合香蕉和柳橙中的維生素C，除了能夠美容養(yǎng)顏，還能幫助清熱解毒、舒緩頭痛、改善視力、緩解皮膚瘙癢、頭發(fā)掉落等問題。