獼猴桃的食用功效很廣泛，這水果對皮膚也是很好的，具有特殊的美白效果，怎么吃比較好一點呢？對此有什么見解呢。具體我們一起來看看！

獼猴桃能美白嗎

獼猴桃的美白效果還是非常顯著的，它含有我們?nèi)梭w所需要的17種氨基酸，并且有各種果酸和檸檬酸。有效補充身體的礦物質和多種微量元素，阻止細胞的氧化，起到我們肌膚美白的效果。

獼猴桃是有效去除角質的，并且可以防止各種皮膚斑的存在，對于油性肌膚，有顯著的恢復功效，不僅僅可以直接吃也可以做成各種美食，對美白皮膚增加作用，同時也改善膚質的根本效果。

獼猴桃怎么吃美白

榨汁飲用

吃吃獼猴桃榨汁其實對美白的功效還是不錯的，可以起到抗氧化的效果，也可以去除斑點，滋潤皮膚，增強身體上的免疫力，適合有色斑，皮膚干燥的人食用。

獼猴桃和杏子榨汁

1、首先用一個獼猴桃去皮，然后切成肉丁

2、其次是用杏子沖洗干凈，并且去除掉它的杏核

3、獼猴桃肉跟杏子一起放入榨汁機內(nèi)榨果汁飲用

這樣喝喝，對于增強我們的皮膚整個活性以及對身體維生素的吸收等等，都有相關的美白功效的。

獼猴桃薄荷汁

材料：獼猴桃2個、蘋果1個、薄荷葉2片

步驟：

1、首先我們要將蘋果和獼猴桃洗干凈切塊

2、薄荷葉子也洗干凈放入榨汁機去打碎

3、獼猴桃跟蘋果一起放入榨汁，攪拌均勻即可飲用。

功效：獼猴桃本身都是有比較不錯的美白功效的，同時蘋果本身對皮膚的作用就很好，我們經(jīng)常吃吃，可以大量補充維生素，也可以減少皺紋的產(chǎn)生，并且有利于我們的皮膚新陳代謝，促進日常的營養(yǎng)補充，調(diào)節(jié)皮膚的色澤效果。

獼猴桃醋

材料：獼猴桃500克、醋1000毫升，冰糖少量

做法：

1、獼猴桃的皮去除掉，然后切成果肉

2、將整個果肉跟冰糖放在一起，密封

3、放進罐子里面一起用溫開水和冷水稀釋8倍左右。

功效：獼猴桃的維生素含量多，并且喝獼猴桃醋可以更好的補充維生素C，防止體內(nèi)細胞增生，避免皮膚長瘤，而且還有助消化，美白肌膚的作用。

獼猴桃柳橙酸奶

食材：獼猴桃2個，柳橙1個，酸奶150毫升。

做法：將柳橙去皮，去籽;獼猴桃洗凈，切開去除果肉，和柳橙肉，酸奶一起放入攪拌機內(nèi)攪拌均勻即可。

功效：這款酸奶口味酸甜，具有修復保養(yǎng)肌膚的功效，可以使皮膚潔凈白皙。