奇異果的功效

奇異果又叫獼猴桃，被稱為水果中營養(yǎng)最豐富，最容易被吸收的一種水果。熟透了的奇異果其味道甘甜，微酸，非常爽口。

奇異果的功效有哪些呢？

補(bǔ)充維生素、抗癌

奇異果富含大量的維生素，長期吃對(duì)身體健康有非常大的幫助，維生素C可以增強(qiáng)人的免疫力，同時(shí)具有防癌抗癌的功效。

降低膽固醇，保護(hù)心臟

奇異果含有豐富的膳食纖維，對(duì)降低膽固醇和促進(jìn)新陳代謝具有比較顯著的作用。

抗糖尿病

奇異果中的鉻具有治療糖尿病的作用，它刺激孤立組細(xì)胞分泌胰島素,血糖高的人群用奇異果粉和苦瓜粉一起吃，具有抗糖尿病的潛力，長期吃效果顯著。

養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)

奇異果汁喝了后可以解決很多發(fā)質(zhì)問題，比如頭發(fā)枯燥，稀疏啊，喝上一個(gè)星期的奇異果汁，頭發(fā)都會(huì)有光澤一些，明顯改善發(fā)質(zhì)問題。

治療壞血病

奇異果汁具有豐富的氨基酸和維生素C，可以充分促進(jìn)毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少血液的堵塞，對(duì)于治療壞血病也起到一定的輔助作用。

綜上所述，奇異果簡直是水果界的一大活寶，不僅如此，它還含有豐富的微量元素，像鎂、鈣、鐵等都是人體所必須的，還有一些人體需要又不能自動(dòng)合成的氨基酸，實(shí)屬寶貴，所以說奇異果是我們?nèi)粘１＝〉氖走x水果。