枸杞是平常對比常見的滋補品，營養(yǎng)價值是無比高的，枸杞中含有人體所需的種種維生素以及微量元素，擁有滋陰潤肺以及祛病延年的作用，并且枸杞的利用要領也是無比利便的，枸杞不但可以泡水喝，還可以搭配許多的食材用來煲湯喝結(jié)果也是無比好的，那枸杞子跟甚么泡水喝好呢?

中醫(yī)早就有“枸杞攝生”的說法，許多人在生活中也喜好用枸杞子泡水、煲湯或者煮粥食用。逐日用枸杞子30克泡開水，此外加大栆3個恒久飲用攝生結(jié)果極佳。枸杞子泡水喝的效用不少，恒久飲用可以或許補腎益精，養(yǎng)肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。中醫(yī)也常用枸杞來治肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈，眼花，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精等癥狀。

滋肝補腎

枸杞性味甘平，中醫(yī)以為它可以或許滋補肝腎、益精明目以及養(yǎng)血、加強人們的免疫力。對付現(xiàn)代人來講，枸杞最實用的效用便是抗疲勞以及低落血壓。枸杞可以或許保肝、降血糖、軟化血管、低落血液中的膽固醇、甘油三酯程度，對于脂肪肝以及糖尿病患者也擁有肯定的療效。

清肝明目

枸杞多糖對于實驗性肝毀傷有掩護作用，可低落血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，增進肝毀傷的修復。鉆研評釋，枸杞子能有用克制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積，并增進肝細胞復活。

延緩衰老

枸杞中含有富厚的枸杞多糖、β-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物資，有較好的抗氧化作用。枸杞子可抗衡自由基過氧化，減輕自由基過氧化毀傷，從而有助于延緩朽邁、延伸壽命。

抗輻射

枸杞有抗y射線輻射、掩護機體的作用，可作為幫助藥物來共同放療等抗腫瘤醫(yī)治，減輕放療的毒副作用，進步療效，掩護機體的免疫功效。

枸杞子泡水喝的方法

1、紅棗枸杞茶的泡法：枸杞一小把、紅棗3-4粒;直接將枸杞以及紅棗放入玻璃杯中，以開水沖泡服用，大概用水煮沸后服用。要是熬夜后口干舌燥很嚴峻，大概火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一塊兒沖服。

2、山查枸杞茶的泡法：由山查、枸杞葉、澤瀉構(gòu)成，水煎代茶，逐日2─3次。

3、枸杞?jīng)Q明茶的泡法：由枸杞、蒼術、決明子構(gòu)成、水煎代茶，逐日2次。