蘑菇的品種有很多的范例，但生長的差不多都是大同小異的，譬如蘑菇的顏色以及形狀大多數(shù)都對比丑，并且無比的淡，看起來沒有那末美麗，由于美麗的蘑菇含有劇毒，但市面上也沒有出售，蘑菇多數(shù)都是如今市面上時常會販賣的，譬如茶樹菇的熱量非常低，又適宜用來減肥，以是才會有更多的人來吃。

茶樹菇可以減肥嗎茶樹菇的熱量

又名：楊柳菌、楊柳田頭菇、柳松菇、柳樹蘑、柳蘑、茶樹菇、茶薪菇

熱量：279大卡（100克）

分類：菌藻類

評價：柳松茸蛋白質(zhì)養(yǎng)分富厚，此中蛋白質(zhì)中有18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸含量齊備，賴氨酸的含量高達1.75%，時常食用，能加強影象，干菌能量較高，舉薦在減肥時期食用。相干瀏覽：減肥食品熱量表盤問

營養(yǎng)信息

營養(yǎng)素含量（每一100克）

熱量（大卡）279.00

碳水化合物（克）56.10

脂肪（克）2.60

蛋白質(zhì)（克）23.10

纖維素（克）15.40

維生素A（微克）一

茶樹菇可以減肥嗎茶樹菇的熱量高嗎茶樹菇的營養(yǎng)價值

茶樹菇的營養(yǎng)價值

柳松茸蛋白質(zhì)養(yǎng)分富厚，此中蛋白質(zhì)中有18種氨基酸，人體必須的8種氨基酸含量齊備，賴氨酸的含量高達1.75%，時常食用，能加強影象。還含有葡聚糖、菌卵白、碳水化合物、抗癌多糖等營養(yǎng)成分，而且有富厚的B族維生素以及鉀、鈉、鈣、鎂、鐵、鋅等礦質(zhì)元素。柳松茸能低落膽固醇、利尿、對于小兒低熱、尿床有奇特療效；能防癌、抗癌、防朽邁、健脾胃、駐容養(yǎng)顏等。因其極高的藥用保健療效，柳松茸被譽為"中華神菇"。

茶樹菇的吃法

1．奇怪的茶樹菇在烹飪前用凈水沖刷潔凈并瀝干水份，可配用鮮肉或者鮮蛋煎、炒、煲湯。

2．干品先用凈水快速將茶樹菇?jīng)_刷1次，入凈水中浸泡35分鐘擺布，烹飪時將茶樹菇以及浸泡水一并放入肉類湯中煲湯，也可炒燴、涼拌及涮食。

3．茶樹菇柄蓋厚、氣息香郁，非但適于鮮銷，并且適于制作罐頭、茶樹菇原汁、醬油、飲料、游覽休閑食物等。

茶樹菇的儲存方法

先包一層紙，再放入塑料袋，置于陰涼透風干燥處生存便可，冰箱冷藏的話，要細致時常拿出來通通風，不然容易霉變。要是是茶樹菇干，則可以生存數(shù)月。