寶寶冬瓜粥
寶寶冬瓜粥的簡(jiǎn)介
嬰兒冬瓜粥，菜特色，粥約會(huì)糯，味咸香，屬 利尿食譜 老年食譜 糖尿病食譜 貧血食譜。
嬰兒冬瓜粥的功效和作用
1.清熱解毒，利水消痰
嬰兒冬瓜粥含有蛋白質(zhì)、糖、胡蘿卜素、多種維生素、粗纖維、鈣、磷、鐵，鉀鹽含量高，鈉鹽含量低。多功能：清熱解毒、水痰、解渴、濕熱。用于心臟熱、排尿不良、肺癰咳嗽哮喘、肝硬化腹水、高血壓等。脾、胃缺乏感冒，腎缺乏不應(yīng)多服用?？梢詼p肥 可以美容。
2.養(yǎng)胃生津、清降胃火
嬰兒葫蘆粥葫蘆含有多種維生素和人體必需的微量元素，可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝平衡。葫蘆很冷，可以滋養(yǎng)胃，清除胃火，減少人們的食物攝入量，促進(jìn)體內(nèi)淀粉、糖轉(zhuǎn)化為熱能，而不成為脂肪。因此，葫蘆是肥胖者的理想蔬菜。同時(shí)，葫蘆具有抗衰老的作用，長期食用可以保持皮膚白如玉，濕潤光滑，可以保持健康。此外，葫蘆還具有良好的清熱效果。夏天多吃葫蘆，不僅解渴，利尿，而且能使人免受癤子。由于其利尿劑，鈉含量很少，是慢性腎鹽水腫、營養(yǎng)不良水腫、孕婦水腫消除腫脹的好產(chǎn)品。3.改善人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)
嬰兒冬瓜粥粳稻可改善人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，降低高血壓的機(jī)會(huì)；粳稻可預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑、便秘；粳稻糠層粗纖維分子有助于胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等有良好的療效。
4.補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥
嬰兒冬瓜粥豬肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸，提供血紅素（有機(jī)鐵）和半胱氨酸，促進(jìn)鐵吸收，可改善缺鐵性貧血；補(bǔ)腎養(yǎng)血，滋陰潤燥；豬精肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪和膽固醇少，一般人群可適量食用。
嬰兒冬瓜粥的做法
做法一
粥軟糯，味咸鮮。
【原料】
冬瓜300克，粳米180克，瘦豬肉100克，濕淀粉，鹽，芝麻油，蔥花。
【生產(chǎn)工藝】
豬肉洗凈，剁茸，加鹽，濕淀粉拌勻；冬瓜去皮，洗凈，切片；將粳米洗凈，放入鍋中，加入適量水煮約25分鐘，放入豬肉茸和冬瓜片，再煮10分鐘。粥濃了就可以盛出來了，倒上芝麻油，撒上蔥花。
食療方:
冬瓜100克，粳米100克。
【用法】冬瓜洗凈，帶皮切成小塊，加入粳米沙鍋加水，文火燉至瓜爛米煮粥，每天上下午隨意吃。
【功效】小便、消水腫、清熱毒、止渴。
肝硬化水腫，慢性腎炎水腫。
做法二
原料：冬瓜500克，紅豆、大米25克。
制法：
1冬瓜洗凈切成塊。
2。冬瓜、紅豆洗凈，加水煮成湯。
3放入米飯煮粥。