相信大家對(duì)于柿餅是非常熟悉的，柿餅是一種用新鮮柿子曬制而成的美食，味道甜美可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合大部分食用。那么做為特殊群體孕婦來(lái)說(shuō)，可不可以吃柿餅?zāi)?？什么人不可以吃柿餅?zāi)?？大家一起跟著小編?lái)了解下。

孕婦可以吃柿餅嗎？

答案：可以適量吃。

對(duì)孕婦的好處

孕婦可以適量的吃些柿餅，因?yàn)槭溜灥呢S富營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，還是比較有好處的。柿餅內(nèi)含的豐富有機(jī)酸，能夠促進(jìn)身體消化，幫助腸胃蠕動(dòng)，增加食欲；此外，柿餅內(nèi)含豐富的膳食纖維，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是一種有效的預(yù)防治療便秘的良方；再者，孕婦吃柿餅有助于降低血壓，軟化血管，增加冠狀動(dòng)脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。特別適合妊娠高血壓的孕婦食用。不過注意孕婦是柿餅不可以一次性吃太多，也不可以空腹食用哦。

對(duì)胎兒的好處

柿餅是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，內(nèi)含多種維生素，尤其是維生素A含量比較多，這類成分對(duì)于胎兒健康來(lái)說(shuō)是非常有益的，它可以促進(jìn)胎兒的眼睛和皮膚發(fā)育；此外，柿餅內(nèi)含的鉀元素豐富，這類物質(zhì)可以有效的促進(jìn)母體體內(nèi)酸堿平衡，對(duì)胎兒的神經(jīng)發(fā)育大有好處。

孕婦吃柿餅的注意事項(xiàng)

1、不可以空腹吃柿餅

柿餅內(nèi)含較多的鞣酸及果膠，如果空腹食用的話，這類物質(zhì)在胃酸的作用下形成大小不一的硬塊，這些硬塊在胃里得不到消化和排泄，從而引發(fā)胃結(jié)石。這對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，是大大的危害。

2、不可以過量吃

柿餅中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物質(zhì)形成不能被人體吸收的化合物，使這些營(yíng)養(yǎng)素不能被利用，故而多吃柿子餅容易導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏。此外，柿餅含糖比較多，吃了以后容易產(chǎn)生飽腹感，從而影響食欲，減少正餐的營(yíng)養(yǎng)攝入。

3、吃完以后要漱口

柿子的含糖分很高，而且還有果膠，吃完以后會(huì)有部分殘留在口腔內(nèi)，尤其是牙縫內(nèi)，加上弱酸性的鞣酸，很易對(duì)牙齒造成侵蝕，形成齲齒，故而在吃后宜喝幾口水，或及時(shí)漱口。

什么人不可以吃柿餅？

1、糖尿病患者

柿餅內(nèi)含的糖分很高，有葡萄糖、果糖等。那么如果有糖尿病的人是不宜吃太高的糖分食物的，所以也不可以吃柿餅。

2、脾胃較差者

柿餅需要比較強(qiáng)的消化能力，如果是患有腸胃疾病的人則不能食用柿子，否則會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

3、貧血者

鐵元素是人體所必須的元素，如果人體缺少鐵元素就會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血。柿餅中的鞣酸能與食物中的鐵結(jié)合，妨礙人體對(duì)食物中鐵質(zhì)的吸收，因此本身帶有貧血的現(xiàn)象就要少吃柿餅。

以上就是孕婦吃柿餅的一些好處，還有孕婦吃柿餅的注意事項(xiàng)，大家看完以后也一定要遵守它的食用禁忌哦。