恒久喝紅茶有無(wú)弊端呢？下面就讓我來(lái)奉告各人吧，盼望各人可以或許喜好哦。

可以資助胃腸消化、去油膩、開胃口、助攝生,增進(jìn)食欲,可利尿、解除水腫。紅茶可強(qiáng)健心臟功效。

喝紅茶的好處

紅茶品性溫和、香味醇厚，起首有助于強(qiáng)壯骨骼。劍橋大學(xué)醫(yī)學(xué)院的鉆研職員曾經(jīng)對(duì)于1256位住在左近的65歲—76歲主婦舉行過飲食與骨質(zhì)密度觀察。結(jié)果表明，茶葉中含有富厚的黃酮類物資，可淘汰主婦患骨質(zhì)疏松癥的傷害。其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風(fēng)以及皮膚病等。鉆研發(fā)明，時(shí)常用紅茶漱口或者直接飲用有防備流感的作用;紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可加強(qiáng)心臟血液循環(huán)，并能淘汰鈣在體內(nèi)的斲喪。天天喝5杯紅茶的人，腦中風(fēng)的發(fā)病傷害比不喝紅茶的人低69%。

喝紅茶最佳加牛奶，品茗不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對(duì)于較高。草酸一樣平常都能隨尿液排擠體外，然而，對(duì)于部門人來(lái)講仍會(huì)有些草酸蘊(yùn)蓄在體內(nèi)，末了形成腎結(jié)石。牛奶中的鈣可以與草酸聯(lián)合，使其順?biāo)烨宄?/p>

喝紅茶的壞處

發(fā)起晚上最好喝紅茶。由于綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并維持了其原始的性子，刺激性對(duì)比強(qiáng);紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量盡管少，但經(jīng)由“熟化”歷程，刺激性弱，較為平緩溫和，適宜晚間飲用。尤為對(duì)于脾胃衰弱的人來(lái)講，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到肯定的溫胃作用。

然而，平常感情容易沖動(dòng)或者對(duì)比敏感、就寢狀態(tài)欠佳以及身材較弱的人，晚上照舊以少飲或者不飲茶為宜。此外，晚上品茗時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡患上過濃。品茗的時(shí)間最佳在晚餐之后，由于枵腹飲茶會(huì)傷身材，尤為對(duì)付不常飲茶的人來(lái)講，會(huì)克制胃液排泄，陰礙消化，嚴(yán)峻的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”征象。

紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃結(jié)果，安排時(shí)間過長(zhǎng)會(huì)低落養(yǎng)分含量。