早上對(duì)于全部的上班族都是緊緊張張的，都喜好懶床，不到末了時(shí)候誰(shuí)都不想起床，以是早飯對(duì)付大多數(shù)家庭來(lái)講也只是簡(jiǎn)樸、利便、快捷。然而若想一上午維持茂盛的精神，早飯吃飽吃好很首要，尤為對(duì)付孩子，為有利于孩子發(fā)展，早飯肯定養(yǎng)分平衡。我天天早上用火腿三文治配玉米濃汁做兒子的早飯，三文治火腿的做法很簡(jiǎn)樸，要領(lǐng)如下：

切片面包2片，芝士片1片，黃油5克，花生醬10克，雞蛋1個(gè)，西紅柿1個(gè)，黃瓜1根

做法

1、將面包片用多士爐烘烤2分鐘

2、烤面包的同時(shí)用平底煎鍋將雞蛋煎熟。

3、將西紅柿切下兩片，別的另作他用。

4、將黃瓜切大斜片，取三片備用。別的另作他用。

5、在烤好的面包片上分別先涂抹黃油，再涂抹花生醬。（只涂抹一壁便可）

6、取一片涂好黃油、花生醬的面包，（抹黃油的面向上）挨次放上西紅柿、煎雞蛋、火腿、芝士片、黃瓜片，再將另一片面包涂抹黃油的面向下放在最上面。

7、用四根牙簽牢固。

8、將面包對(duì)角切成四份。

好吃的火腿三文治就做成了。

小竅門

1、用多士爐烤面包時(shí)，面包彈起后不要立刻取下來(lái)，用爐子熱度連續(xù)烘烤面包，面包會(huì)酥一些，做出來(lái)的三文治也不會(huì)軟軟的。

2、要是沒(méi)有多士爐，可以用平底煎鍋微火兩面煎制，煎制時(shí)可放油，也可不放。

3、有人說(shuō)本身做的三文治不如西餐廳里的好吃，癥結(jié)就在于那點(diǎn)黃油。

三文治火腿好做吧，既簡(jiǎn)樸又快捷，還養(yǎng)分富厚，為使家人上午有一個(gè)豐滿的精神狀態(tài)，為使孩子身材可以或許茁壯患上發(fā)展，趕緊嘗嘗吧。