白菜山藥粥
白菜山藥粥簡介
卷心菜山藥粥是一種由卷心菜、土豆、胡蘿卜、山藥等食材燉制而成的美味食品。它嘗起來柔軟清淡，特別適合口味清淡的人。
白菜山藥粥的功效和作用1、健脾益胃，助消化
白菜山藥粥有利于脾胃的消化吸收功能。它是一種藥食兩用產(chǎn)品，盲目滋補(bǔ)脾胃。無論脾陽虛還是胃陰虛，都可食用。臨床上常用于治療脾胃虛弱、食少體疲勞、腹瀉等疾病。
2、滋腎益精
卷心菜山藥粥含有多種營養(yǎng)素，具有強(qiáng)身健體、滋腎益精的作用。大多數(shù)腎遺精、女性白帶、尿頻等疾病，都可以服用。
3、益肺止咳
白菜山藥粥含有皂苷和粘液，具有潤滑和保濕的作用。因此，它可以益肺氣，滋養(yǎng)肺陰，治療肺虛痰咳。
山藥的功效和作用，山藥枸杞養(yǎng)生粥的做法4、降低血糖
白菜山藥粥含有粘液蛋白，具有降低血糖的作用，可用于治療糖尿病，是糖尿病患者的良好飲食。
5.降低血壓、血脂
白菜山藥粥能去脂、降血壓、降血脂，清淡爽口
白菜山藥粥的做法
做法一
1. 將山藥、土豆、胡蘿卜洗凈去皮，切片；
2. 小白菜洗凈切好；
3. 下油鍋，炒土豆，胡蘿卜，山藥，加水，煮沸，加入卷心菜，燉20分鐘，調(diào)味。
做法二
1.先將山藥去皮洗凈，切片
2.洗凈，切成段
3.將鍋放入油炸山藥片中
4.先把山藥片放在湯鍋里煮
5.湯鍋打開后，加入折菜，最后加入一點(diǎn)香菜和姜末，可品山藥白菜湯新鮮出爐！