白葛美容粥
簡(jiǎn)介白葛美容粥
如今，社會(huì)上的人們非常重視保健粥的作用，保健粥種類繁多。白葛美容粥真的有用嗎？答案是肯定的。白葛美容粥在中國得到認(rèn)可，一直受到市場(chǎng)和消費(fèi)者的信賴。如果能長期服用白葛美容粥，對(duì)身體的調(diào)理也很有意義。很多患者從中受益。而且考慮到這種白葛美容粥的功效也很明顯，是一種值得推薦的保健品。白葛美容粥的功效和作用
1.提高營養(yǎng)
白葛美容粥，可以全面提高人們的能量，同時(shí)保持健康不會(huì)刺激胃，可以幫助你改善營養(yǎng)，粥容易消化，對(duì)身體的消化吸收效果會(huì)更好，長期通過白葛美容粥，可以取得很好的治療效果。
2.祛濕利水，消腫解毒
白葛美容粥還能祛濕解毒，幫助人體清除體內(nèi)毒素，達(dá)到帶走脂肪、幫助肥胖者減肥的目的。
白葛美容粥的做法
白葛美容粥食療方：
【材料】葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實(shí)5克，枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜等洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁要提前浸泡1小時(shí)。然后將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖，即可食用。
1.清洗葛根、木瓜等
2.紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時(shí)。
3.然后將所有材料放入燉鍋中，加入適量水，文火燉3小時(shí)，根據(jù)個(gè)人口味加入冰糖。