白葛木瓜粥
簡介白葛木瓜粥
如今，社會上的人們非常重視保健粥的作用，保健粥種類繁多。白葛木瓜粥真的有用嗎？答案是肯定的。白葛木瓜粥在中國得到認可，一直受到市場和消費者的信賴。如果能長期服用白葛木瓜粥，對身體的調理也很有意義。很多患者從中受益。而且考慮到這種白葛木瓜粥的功效也很明顯，是一種值得推薦的保健品。白葛木瓜粥的功效和作用
1.提高營養(yǎng)
白葛木瓜粥可以全面提高人們的能量，保持健康，不刺激胃，可以幫助你改善營養(yǎng)，粥容易消化，對身體的消化吸收效果會更好，長期通過白葛木瓜粥，可以取得很好的治療效果。
2.祛濕利水，消腫解毒
白葛木瓜粥還可以祛濕利水、消腫排毒，幫助人體清除體內的毒素，達到帶走脂肪的目的，幫助肥胖人士減肥。
做白葛木瓜粥
白葛木瓜粥食療方：
【材料】葛根5克，木瓜5克，紅豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡實5克，枸杞2克
【做法】將葛根、木瓜洗凈，紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。然后將所有材料放入燉鍋中，加入適量水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖。
1.清洗葛根、木瓜等
2.紅豆、扁豆、糙米、薏苡仁提前浸泡1小時。
3.然后將所有材料放入燉鍋中，加入適量水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖。