孕婦能吃海蝦嗎？能催乳助發(fā)育
孕婦的飲食是需要非常注意的，那么在懷孕期間是否可以食用海蝦呢？我們一起來(lái)了解一下吧。
海蝦體長(zhǎng)兩側(cè)扁，雌性長(zhǎng)約18～24厘米，雄者稍短。體軀透明，雌者棕藍(lán)色，雄者稍顯黃色；全體被有甲殼。頭胸甲較堅(jiān)硬而寬大，前端中央延伸成長(zhǎng)而尖的劍顴，上緣具7～9齒；下緣具3～5齒。劍額下兩側(cè)具有柄的眼1對(duì)，頭部有附肢5對(duì)，第1、2對(duì)成為兩對(duì)鞭狀觸角，其第2對(duì)很長(zhǎng)。
海蝦營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，孕婦是可以食用的。且孕婦吃海蝦的好處還是很多的。
孕婦從懷孕的第四個(gè)月開始要多吃含鈣的食物，因?yàn)閺牡谒膫€(gè)月開始胎兒要發(fā)育骨骼了。而蝦含有很高的鈣，因此孕婦們?cè)趹言衅陂g可以適量多吃蝦或蝦皮。而蝦可以補(bǔ)充孕婦身體中的鈣、鋅等微量元素，這樣不但可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長(zhǎng)，還可以促進(jìn)寶寶們腦部的發(fā)育，蝦里的卵磷脂，是促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的最好東西。
蝦的通乳作用較強(qiáng)，如果女性產(chǎn)后乳汁少或無(wú)乳汁，取鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日，可起到催乳作用。另外，蝦富含磷、鈣，對(duì)小兒、孕婦尤有補(bǔ)益功效。
另外，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質(zhì)，所以孕婦要多吃蝦。
1、對(duì)于有過(guò)敏反應(yīng)的孕婦來(lái)說(shuō)，就不適合吃海蝦了。
2、要有節(jié)制的適量食取蝦，并且蝦不能和葡萄、石榴、山楂、柿子等水果類食物，不能與維生素C含量豐富的食物同食。
只要孕婦確保吃熟透的不會(huì)有寄生蟲的蝦，而且對(duì)蝦不會(huì)過(guò)敏，食用完后不會(huì)腹瀉等，就可以吃蝦。
但是有一點(diǎn)要注意，孕婦雖然吃蝦好處多，但是在量的把握上要有所控制，一次性不能吃太多，以免出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
相關(guān)文章
- 麻婆豆腐魚怎么做 這樣做好吃又有營(yíng)養(yǎng)
- 孕婦喝雞湯好嗎 胎兒補(bǔ)益效果好
- 怎么樣做麻婆豆腐 家常正宗就這四款
- 蓮子銀耳湯制作方法 這兩款有療效又簡(jiǎn)易
- 紅棗銀耳湯孕婦能喝嗎 健康胎兒發(fā)育的保障
- 怎么制作酸梅湯 試試這四種好喝做法
- 超贊好吃下飯的六款涼拌菜
- 在家怎么做麻婆豆腐 試試這四種簡(jiǎn)易做法
- 酸梅湯的做法 最簡(jiǎn)單的有這三種
- 紅棗銀耳湯這樣做 孕婦能吃嗎
- 一道道紅燒菜讓你口腔香味四溢
- 怎樣做回鍋肉好吃 推薦四種做法
- 魚塊怎么煮 紅燒油炸更美味
- 孕婦吃碧根果好嗎 補(bǔ)腦減壓看得見
- 有效預(yù)防嬰兒便秘 兩款食療方讓父母舒心
- 木瓜銀耳湯 豐胸就吃這一款