有效預(yù)防嬰兒便秘 兩款食療方讓父母舒心
究竟預(yù)防嬰兒便秘要吃什么食療方好呢？今日小編整理兩款緩解嬰兒便秘的食譜，如果家里的孩子有這方面的困惱，那么希望家長(zhǎng)朋友們一定要來(lái)認(rèn)真的看下，希望對(duì)您孩子預(yù)防便秘有幫助！
材料：桃花干品2克，粳米100克，紅糖30克。制法：將桃花置于沙鍋之中，用水浸泡30分鐘，加入淘洗干凈的粳米，文火煨粥，粥成時(shí)加入紅糖，拌勻。服法：每日1劑，早餐1次趁溫?zé)崾秤茫?劑為一療程，間隔5日后可服用下一療程。
材料：蘋果、香蕉各一個(gè)。做法：首先把蘋果去皮切成一厘米左右的方塊放進(jìn)蒸煮籃，香蕉半根切成小段放進(jìn)蒸煮籃，紫薯稍微少點(diǎn)主要調(diào)顏色；在攪拌杯放2刻度水倒進(jìn)注水孔，蓋好蓋子按下蒸煮鍵等待輔食機(jī)提醒就蒸好了；蒸好后用小鏟子拿出蒸煮籃，將食物倒進(jìn)攪拌杯，蓋好蓋子，扭動(dòng)按鈕時(shí)隔3-5秒一次，實(shí)物打細(xì)后就可以直接倒出來(lái)了。
酸牛奶：
先將牛奶加5～10％蔗糖煮沸消毒，待奶液冷卻后，徐徐滴入乳酸液（按每100毫升牛奶加5％的乳酸液5毫升），邊加邊攪，使成細(xì)顆粒狀即成。酸牛奶易于消化，適用于胃腸炎的患兒。
淡茶水：
取紅茶少許用開(kāi)水沖泡，每日4次，因茶內(nèi)含
咖啡
因、鞣酸等，具有興奮、強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，對(duì)急性胃腸炎有療效。
脫脂奶：
將牛奶煮沸，待冷卻后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷卻后去脂肪膜，如此反復(fù)3次即可。脫脂奶適用于嘔吐、
腹瀉
、痢疾等患兒。
補(bǔ)充水分：
秋燥來(lái)襲，寶寶在秋天更應(yīng)多吃防燥食物、補(bǔ)充水分。寶爸寶媽要注意寶寶在日常飲食中的水分平衡，充足的水分是寶寶順利排便的重要保障。
遠(yuǎn)離油膩食物：
油膩食物不好消化，容易積滯在寶寶的腸胃里，從而引起便秘。所以秋季更要讓寶寶遠(yuǎn)離油膩食物，并多吃生津潤(rùn)燥的食物，比如白蘿卜、蓮子、山藥等。
攝取膳食纖維：
天然的膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，讓寶寶排便更加順暢，所以1歲以下的寶寶可吃菜泥、碎菜、果泥等來(lái)攝取膳食纖維，1歲以上的寶寶可適當(dāng)進(jìn)食蔬果。