烏棗大家都不陌生，知道它是一種味道略甜，營養(yǎng)價值極高的養(yǎng)生食材，能補益氣血也能延緩衰老，而且能增強人體的抗癌能力，但對烏棗的吃法人們卻了解的并不全面，不知道他怎么吃，對人類身體最好今天我就專門為大家介紹烏棗的食用方法，能讓大家知道烏棗怎么吃最好。

烏棗怎么吃

烏棗有多種不同的吃法，它可以直接吃，再直接吃以前最好把它清洗干凈，也可以把它放在鍋中加清水煎煮以后再吃，另外把它煎煮后使用時可以放入適量的桂圓和枸杞子，這樣能讓它的養(yǎng)生功效更加出色，除了這些吃法以外，倒還能泡酒，也能煮粥，還能用來制作各種甜品。

烏棗的食用方法

檸檬烏棗

烏棗在吃的時候可以做成檸檬烏棗來吃，在做的時候要準備烏棗，1千克檸檬，一個冰糖500克咸水梅兩三個，再準備適量的清水，把準備好的所有材料全部放入到鍋中，檸檬要切成片狀，然后加熱煮開，再用小火慢慢熬煮到粘稠狀，關(guān)火降溫以后就能得到做好的檸檬烏棗。

桂圓烏棗糖水

烏棗還能和桂圓以及紅糖搭配在一起煲糖水喝，在做的時候需要準備十幾個烏棗，喝10來個桂圓，把它們洗凈以后直接放在鍋中，加入準備好的紅糖和清水，用大火煮開以后，再用小火慢煮半小時左右煮好以后取出趁熱服用，能補血活血也能驅(qū)除人體內(nèi)寒氣。

炒烏棗

烏棗平時還能炒著吃，在做的時候需要準備適量的烏棗和食用油，還要準備少量食用鹽，把準備好的烏棗洗凈后放到高壓鍋中，蒸2~3分鐘取出以后，在炒鍋中放食用油加熱以后放烏棗再放食用鹽慢慢炒，炒五分鐘左右就能出鍋，炒好的烏棗可以當零食吃滋味與口感都特別好。