藤棗是一種野生水果，是野生木瓜藤本植物的成熟果實，這種植物屬于防已科，而且對生長環(huán)境的要求比較苛刻，已經接近滅絕，是國家重點保護對像。藤棗在生活中也不常見很多人都不了解它的功效與作用，今天小編就專門為大家做這方面的介紹。

藤棗的功效與作用

提高身體抗病能力

藤棗雖然是一種野生水果，但這種水果的營養(yǎng)價值特別高，它含有豐富的糖類，人們在食用它以后能吸收豐富果糖，蔗糖和葡萄糖，更能吸收一些低聚糖。這些物質能加快人體內免疫球蛋白合成，并能增強人體免疫細胞的活性，而它含有的維生素c對增強人體免疫功能也有很大好處，經常食用能讓人體自身抗病能力明顯增強。

滋補強壯身體

藤棗不但營養(yǎng)價值高保健功效也極為明顯，人們使用它以后能滋補強壯身體也能延緩身體衰老，因為這種野生水果中不但含有多糖，還含有蛋白質，脂肪和維生素以及對人體有益的氨基酸，它們能補中益氣，增強人體造血功能并能養(yǎng)血安神，能讓人類身體素質明顯提高。

補血

藤棗還是一種能補血的健康食材，它含有的多糖和微量元素鐵都能加快人體內造血干細胞再生，可增強人體造血功能，而且能增強人體內血紅蛋白的活性，它對人類經常出現了缺鐵性貧血有明顯緩解作用，另外經常吃藤棗還能防止人體出現氣血虧損，能讓人們保持面色紅潤的健康狀態(tài)。

提高肝臟功能

人們食用藤棗還能提高肝臟功能，因為人們使用這種水果后能吸收豐富的高質量蛋白，它能加快血清中白蛋白的合成，并能修復已經受損的干細胞，也能防止脂肪和膽固醇等有害物質在肝臟部位堆積，能有效增強人類肝臟的解毒能力也能防止肝臟出現病變。