正常石榴是不適合空腹的時(shí)候吃的，對(duì)于飯前吃還是飯后吃，我們最好的方式就是在兩餐之間吃，它含有豐富的維生素和多種 膳食纖維，這個(gè)適量吃吃對(duì)身體還是有很多好處的了，具體我們要看下面的分析。

飯前吃石榴好嗎

最好還是不要在飯前空腹的時(shí)候吃，要吃也是在飯后，吃了一點(diǎn)飯之后再吃。這樣對(duì)我們的腸胃還是比較好一點(diǎn)的。

石榴中，含有各種各樣的蛋白質(zhì)、膳食纖維、脂肪和多種碳水化合物，這些物質(zhì)都適合在飯后吃，不然對(duì)我們的身體多少都會(huì)帶來不利的影響的，甚至?xí)霈F(xiàn)便秘等情況。

石榴的整個(gè)性質(zhì)是酸性溫和的，有的蘋果酸跟胃酸特別多，并且吃多了會(huì)刺激腸胃的，出現(xiàn)腸胃不適應(yīng)的情況，導(dǎo)致胃酸分泌過多，太多酸對(duì)胃是不好的，會(huì)出現(xiàn)腸胃不適的情況，長期空腹食用可能會(huì)引起腸胃疾病，長期空腹吃還可能造成胃穿孔。

石榴什么時(shí)候吃比較好

兩餐間食用

最好的時(shí)間段就是兩餐間，并且也容易消化一點(diǎn)，不適合在空腹的時(shí)候吃，也不適合吃了柿子之后再吃，兩者是相克的食物。

空腹吃石榴對(duì)我們的身體多少都會(huì)存在不利的影響的，并且嚴(yán)重的還會(huì)引起身體的不適，飯后馬上吃的話，也不合適，不利于腸胃的消化，最好是選擇在兩餐之間最好，營養(yǎng)最足。

八、九、十月份

石榴要大量上市的時(shí)候就是每年的8、9、10月份的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候吃石榴，最好就是在中秋之后，也最容易的，另外，要是在早上10點(diǎn)到吃午飯這個(gè)時(shí)間段也是可以吃的，還有就是下午2到4點(diǎn)，下午茶時(shí)間很適合吃水果也容易吸收，石榴是水果不適合晚飯后再吃易增胖。

什么人不適合吃石榴

1、經(jīng)常有腹瀉腹痛的人不適合吃石榴，還有有腸胃炎的人不適合吃。

2、石榴的性質(zhì)是溫和的，吃多了也容易上火，那么要是孕婦的話就不要吃多了，因?yàn)樯匣鹆嗽袐D又不能隨意吃寒涼的，還是麻煩點(diǎn)的。

3、吃完石榴之后記住要刷牙，因?yàn)檫@樣可以及時(shí)清除口腔中的垃圾，可以有效防止被石榴酸性腐蝕的情況。

4、石榴的含糖量比較高一點(diǎn)，要是有糖尿病的人還是少吃點(diǎn)，或者是慎吃。

5、石榴屬于溫性食物，吃多了容易上火，所以孕媽每次不宜吃太多石榴。石榴吃多了還容易讓牙齒發(fā)黑，吃完后應(yīng)該及時(shí)漱口。