石榴和榴蓮這兩種都是我們比較熟悉的水果，同時(shí)也深受大眾的歡迎，習(xí)慣性我們吃水果都是部分前后的順序，吃完一種吃另一種的，但是榴蓮這種水果真的可以和石榴一起吃么？?jī)烧邥?huì)不會(huì)相克，會(huì)不會(huì)吃了對(duì)身體有不良的反應(yīng)呢？

石榴和榴蓮可以一起吃嗎

這兩種水果可以一起吃，沒(méi)有特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)沖突，兩者就完全不會(huì)沖突，不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。不過(guò)，最好隔一段時(shí)間食用。這樣吃完全避免吃榴蓮跟石榴之間的沖突。

榴蓮的營(yíng)養(yǎng)

榴蓮是水果之王，那么營(yíng)養(yǎng)自然就非常高，主要含有多種鈣質(zhì)、微量元素、多種氨基酸和人體所需要的糖分、蛋白質(zhì)等等，它含有大量的糖分，熱量高。其中，蛋白質(zhì)的含量為2.7%，脂肪含量為4.1%，碳水化合物為9.7% ，水分82.5%，維生素含量豐富，維生素A、維生素B和維生素C都較高。是一般水不能匹及的，所以說(shuō)它這么貴也是有原因的。

石榴的營(yíng)養(yǎng)

石榴吃吃除了感受它的酸甜滋味之外，吃吃這種水果，還對(duì)補(bǔ)充我們身體多種微量元素，以及補(bǔ)充各種蛋白質(zhì)都有關(guān)的，果實(shí)中含有維生素C及B族維生素，有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)。石榴果實(shí)中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，而脂肪、蛋白質(zhì)的含量較少，果實(shí)以鮮吃為主。鮮吃這石榴比做成其它的食材一起吃要營(yíng)養(yǎng)一點(diǎn)。

石榴不能和什么一起吃

1、西紅柿

西紅柿跟石榴一起結(jié)合吃，這兩者都是酸性的食物，一起吃不僅造成營(yíng)養(yǎng)不良，同時(shí)可以對(duì)胃部有一定的傷害的，除此之外沒(méi)有太大的異常的，但是最好還是可以分開服用，這樣就不會(huì)造成這個(gè)不良影響的。同時(shí)分開吃對(duì)胃的傷害有沒(méi)有那么大。

2、螃蟹

螃蟹和石榴，一起吃吃這兩者結(jié)合不僅僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的價(jià)值，同時(shí)也會(huì)讓鈣質(zhì)變成一種不容易消化的食物，也會(huì)刺激腸胃，從而導(dǎo)致出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐的癥狀。所以石榴不宜與螃蟹等海味食品同時(shí)食用。為了我們的身體健康還是不要一起吃比較好。

3、海參

海參與石榴相克。海參含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)成分，而石榴中含有較多的鞣酸。若將二者同食，可導(dǎo)致蛋白質(zhì)凝固，消化吸收困難，并可出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。

4、紅蘿卜

石榴勿與紅蘿卜同食。因?yàn)榧t蘿卜含有溶解酶，可破壞石榴中的維生素。

5、人參

人參有大補(bǔ)元?dú)?，?fù)脈固脫，補(bǔ)脾益肺，生津，安神的功效，因此許多人進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候都少不了人參。人參與石榴同時(shí)食用會(huì)有什么影響？人參中的蛋白質(zhì)與石榴中的鞣酸極易結(jié)合生成沉淀，影響人參中有效成分的吸收而降低藥效。

6、西瓜

西瓜和石榴這兩種溫性水果，但西瓜則是寒性水果，二者一溫一寒，功能相反，最好不要同吃。因?yàn)橥院苋菀字鷿q身體上的寒氣。

7、土豆

石榴最不宜一起吃的還是土豆，因?yàn)檫@兩者一起吃不僅僅是破壞營(yíng)養(yǎng)的問(wèn)題，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致中毒呢！

上述的這些禁忌搭配你記住了么？對(duì)此你怎么看呢？看來(lái)吃石榴還是要注意注意的不是么？平時(shí)多留意留意就好，也不用太擔(dān)心，正常吃吃石榴，對(duì)于補(bǔ)充我們身體的纖維素還是比較有價(jià)值的。