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椰蓉堆

2024-04-11 22:18
admin

椰蓉堆是一種有很好補(bǔ)鈣

作用的美味甜點(diǎn),無論是大人還是小朋友都可以食用的哦!

原料:

椰蓉170克,沙糖60克,雞蛋2只,面粉15克,化牛油30克,牛奶60克,發(fā)酵粉15克,椰油420克,香油少量。

制作:

1、把沙糖、椰蓉加牛奶、蛋液攪勻,再參加溶牛油及篩過之面粉以及發(fā)酵粉、香油、攪拌勻稱,放約20分鐘,待發(fā)粉發(fā)揮作用時(shí)備用。

2、把約1湯匙椰蓉,排在焗盆上,并且每一湯匙之間要有清閑,以避免焗油時(shí)發(fā)脹放不下。

3、將焗盆放入焗爐內(nèi),用中火焗至椰蓉呈金黃色,約20分鐘,再改用文火焗熟,即成。

功效:

椰汁及椰肉都含有蛋白質(zhì)、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、維生素B1、維生素E、維生素C、鉀、鈣、鎂等。缺鈣的朋儕可以適量多食用!

椰蓉堆的做法不難,且營養(yǎng)豐富,是補(bǔ)鈣

、補(bǔ)充維生素的上佳選擇哦!