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百香果的3種喝法 有什么營養(yǎng)價值

2024-04-11 22:18
admin

百香果的香味十足,并且有消除我們的疲勞,有醒酒,并且有養(yǎng)顏護(hù)膚等等功效,百香果屬于是“果汁之王”不管是什么水果都可以搭配上它的,并且喝法也越來越多。

百香果的3種喝法

方法一:

材料:百香果、蜂蜜、薄荷葉、涼開水。

做法:

1、首先我們百香果對半切開,取出里面的籽以及放進(jìn)果汁機(jī)里面

2、放入少量的蜂蜜,并且加上適當(dāng)?shù)臎鲩_水

3、不斷攪拌不斷加入少許的薄荷葉籽,涼了之后就可以喝了。

注意事項:百香果泡水的時候水的選擇是非常重要的,千萬不能夠使用熱水,這是因為熱水喝百香果混合之后味道會變得更酸,不利于飲用。除此之外,泡水的百香果一定要是新鮮的,新鮮的百香果表面是比較光滑的。如果你發(fā)現(xiàn)百香果的表皮已經(jīng)變皺,甚至出現(xiàn)凹陷的情況,那就說明百香果已經(jīng)不再新鮮了。

方法二:

食材:百香果1個、水1000毫升、冰糖20克

做法:

1、百香果對半切開。

2、用勺子將百香果的肉舀出來備用

3、把冰糖融化然后加入開水沖入壺中

4、稍微攪拌好了之后,蓋上蓋子等百香果的味道悶出來,冰糖融化

5、冰糖融化了之后倒出來即可。

方法三:

食材:百香果4個、酸奶200毫升、涼開水100毫升、蜂蜜少許

方法:

1、百香果還是洗干凈切成兩半

2、用匙羹將果肉取出來

3、加上適當(dāng)?shù)乃?,然后用攪拌機(jī)攪拌成果汁

4、等到過濾好之后,將全部果汁倒入杯中飲用。

5、適當(dāng)加入蜂蜜搖勻。

注意,我們在沖完水喝之后,其實用它的果殼用來泡酒或者是泡茶,還有用來燉菜和燜菜都是可以的,別有一番風(fēng)味!

吃百香果的注意事項

1、吃吃百香果有很多注意的地方,其實要是腸胃不好的人,或者是說有消化系統(tǒng)疾病的人,其實吃吃百香果還是特別好的。

2、百香果的籽要是從百香果中分離出來還是特別難一點的,所以我們在吃到百香果的時候,難免會吃到百香果籽。有些人可能會擔(dān)心吃下太多的百香果籽會對身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的,而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽,也不用太過擔(dān)心的。

3、百香果只要放在通風(fēng)的地方保存就可以了,不可以密封保存,因為密封容易起水,也不宜放在冷凍保存,因為冷凍保存容易凍壞。

百香果的營養(yǎng)價值

百香果含有的營養(yǎng)物質(zhì)高達(dá)160多種,這些對我們的身體有益物質(zhì)還是非常多的,并且它的豐富蛋白質(zhì)、多種糖分以及多種微量元素,這些都是可以促進(jìn)身體消化的,也可以對我們的日常身體保健起到顯著作用的。

百香果同時也是比較天然的鎮(zhèn)定劑,對我們的神經(jīng)有良好的鎮(zhèn)定效果,也可以治療失眠,誘導(dǎo)身體各種疾病等,同時也可以消除頭痛,消除身體上眩暈的情況,為此,吃吃百香果,有效減少我們的頭痛、胃痛以及心慌和肌肉疼痛抽搐等等。

百香果還可以增加飽腹的感覺,也可以有效降低食欲,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機(jī)分子,抑制人體對脂肪的吸收,起到減肥的作用呢。