孕婦能喝綠豆湯嗎?對于女性在有身的時間，有著許多注意事項，因而一樣平常的生存飲食以及作息，也都是要公道的支配，那綠豆的營養(yǎng)價值很高，對于增補身材營養(yǎng)元素，也都是有著很好的資助，綠豆湯的營養(yǎng)價值也都是很高，以是女性也都是可以很好的選擇。

那孕婦能喝綠豆湯嗎，下面就細致的先容下，使得女性在有身的時間，也都是可以放心的選擇，并且喝的時間，也都曉得，它對于咱們?nèi)梭w都有著怎么樣的資助作用。

孕婦能喝綠豆湯嗎?

綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。別的，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質(zhì)、多種維生素及鋅、鈣等礦物質(zhì)。中醫(yī)以為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之效用。是孕婦補鋅及防治懷胎水腫的食療佳品。

綠豆湯解暑，但孕婦不克不及多喝，不適宜恒久喝。在煮綠豆的時間，可加些紅豆大棗一塊兒煮，可補氣養(yǎng)血，此外，紅小豆湯可以利尿，解除孕晚期的腿腫，一舉多得。

孕婦怎么樣喝綠豆湯好

起首，要是是孕期前三個月，最佳是不要喝，由于內(nèi)里含有大量的維生素A，會影響胎兒的發(fā)育。然而三月后可以喝。

其次，是在有身三個月后也不克不及沒有控制地喝，由于綠豆屬于涼性，喝多了會使孕婦身材變得陰虛，尤為是體虛的孕婦尤其要細致，而且當(dāng)孕婦有患胃腸單薄、肢酸乏力、滿身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥時應(yīng)禁食綠豆湯。

孕婦喝綠豆湯的益處

綠豆性涼，味甘，平常喝可以消暑止渴;因為其擁有利尿下氣的效用，因而食品或者藥物中毒后喝，還能起到排清體內(nèi)毒素的作用。

綠豆湯的作用有解毒以及防中暑的功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)鉆研也以為，綠豆?fàn)I養(yǎng)價值較高，蛋白質(zhì)含量比雞肉還多，鈣質(zhì)是雞肉的7倍，鐵質(zhì)是雞肉的4.5倍，磷也比雞肉多。這些對于增進以及維持機體的生命發(fā)育及種種生理性能都有—定的作用。

有關(guān)試驗還評釋，綠豆大概對于醫(yī)治動脈粥樣硬化，淘汰血液中的膽固醇及保肝等均有顯著作用。

通過以上的先容，對于孕婦能喝綠豆湯嗎，也都是有著肯定了解，那女性在有身的時間，也都是可以放心的選擇，無非要細致的是，喝綠豆湯也都是要適量，如許對于滋補身材，才會有很好的資助，利于孕婦各方面生長。