石斛是一種可以直接食用的食材，石斛的口胃無比甘甜，并且因為營養(yǎng)成分無比多，以是也是一種非常適合攝生保健的食材。石斛的營養(yǎng)成分都非常容易被人體吸取，時常吃石斛對付維持人們的身體健康是無比有資助的。石斛的做法多種多樣，用處極為遍及。那末，石斛的服法與用處到底都有哪些呢？

1、直接食用

奇怪的時間是可以直接食用的，最佳的食用方法便是把奇怪的食品用凈水洗凈之后，直接放在嘴中逐步嚼碎，如許最有利于人體對于食品中營養(yǎng)成分的吸取，并且能品嘗到它甘甜清新的誘人滋味，嚼食之后孕育發(fā)生的殘渣可以直接吞咽。

2、煎湯

石斛平常當保健食材，食用時還可以直接煎湯喝，最佳的做法是取20克食品，直接放在鍋中，加適量凈水煎制之后服用，煎好之后服用石斛時可以把內(nèi)里的食品一塊兒吃下去。此外石斛這種食材平常還可以直接用來泡水喝，要是能對峙飲用，對于維持人體康健也有很大的益處。

3、煮粥

奇怪的石斛平常還能用來煮粥喝，在制作時可以把奇怪的石斛切成碎塊，再把奇怪的牛肉剁碎之后加料酒的食用鹽腌制一下，然后把大米洗凈之后入鍋，參加石斛以及凈水一塊兒煮制成粥，在粥將近煮好的時間再把牛肉粒放進去一塊兒煮，煮熟之后掏出直接食用就可以。

4、燉湯

用石斛燉湯也是它的常見服法，在燉湯時可以把它奇怪的老鴨搭配在一塊兒，必要籌備老鴨一只，石斛二十克，蟲草二十條，瘦肉五十克，把老鴨處置懲罰潔凈之后剁成塊狀放到湯鍋中，參加籌備好的石斛以及蟲草，隨后放入瘦肉再參加蔥姜料酒以及適量的凈水，用火燒開之后再用中小火逐步燉制兩小時就可以。