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芹菜葉子的吃法

2024-02-19 22:24
admin

芹菜是一種膳食纖維含量無比富厚的蔬菜,并且維生素含量高,是許多家庭都會(huì)時(shí)常購置的。然而,不少人在吃芹菜的時(shí)間都會(huì)將芹菜葉子拋棄,只吃芹菜的桿。實(shí)在,芹菜葉子不但可以吃,并且還擁有很高的藥用價(jià)值,對(duì)付許多疾病都有防備以及醫(yī)治的結(jié)果。那末,芹菜葉子的服法到底都有哪些呢?

涼拌芹菜葉

質(zhì)料芹菜葉,紅菜椒,生花生,蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油,糖少量

做法

1.芹菜葉洗凈用開水燙一下,擠干水份,切成微小的段。

2.紅菜椒也用開水燙一下,切成細(xì)丁。

3.生花生一小把放在碗里到微波爐里高火兩分鐘,放涼后用手搓去皮(要是家里有現(xiàn)成的就可以直接用)。

4.把芹菜葉,紅菜椒丁以及烤熟的花生放一塊兒,加蒜沫,醋,鹽,生抽,味精,香油以及少量糖一塊兒拌均便可。

煎芹菜葉餅

質(zhì)料主料:芹菜葉500克,

輔料:雞蛋200克,

調(diào)料:鹽3克,味精2克,胡椒粉2克,植物油20克,白皮大蒜10克,醋5克,醬油5克,小麥面粉30克

做法

1.芹菜葉開水燙出,切成細(xì)末,加雞蛋、鹽、味精、胡椒粉以及面粉(少量)拌勻;

2.滑鍋內(nèi)加植物油燒熱,放入芹菜蛋液攤成餅,兩面煎成金黃色,熟后改刀,原樣擺放盤中;

3.大蒜泥加醋、醬油、味精,調(diào)成汁,與芹葉餅同上桌蘸食。小竅門食品相克:

雞蛋:與鵝肉同食毀傷脾胃;與兔肉、柿子同食致使腹瀉;同時(shí)不宜與團(tuán)魚、鯉魚、豆乳、茶同食。

芹菜葉湯

質(zhì)料雞蛋一個(gè),芹菜葉,水一碗,鹽,雞精,香油,胡椒粉

做法

1.水燒開后放鹽(如許葉子會(huì)更綠湯也不會(huì)發(fā)黑),翻騰后放入芹菜葉,開后雞蛋邊攪邊淋入鍋內(nèi)。

2.一開立刻放雞精,胡椒粉,關(guān)火,淋上香油便可。

芹菜葉炒雞蛋

質(zhì)料芹菜葉,雞蛋,火腿,枸杞,油,鹽做法1.芹菜葉洗凈切末,雞蛋打散,火腿切丁,枸杞洗凈待用;

2.熱鍋涼油,將全部質(zhì)料加鹽放入鍋中翻炒熟便可。